MoodTips

目に見えないものを可視化：メンタルレギュレーションインデックスで、あなたのメンタルエネルギーをコントロールしましょう。

理由も分からずに、朝起きた時に疲れていることはありませんか？一日の終わりにストレスや疲労を感じ、持続的な回復のためにどこから始めれば良いのか分からないことはありませんか？MoodTipsは、メンタルワークロードを定量化し、燃え尽き症候群になる前に対策を講じるための、初の一次予防ソリューションです。

あなただけのメンタルエネルギースコア
MoodTipsは毎日、メンタルレギュレーションインデックス（MRI）を算出します。この独自のスコアは、あなたの健康を支える4つの基本要素、つまり睡眠、身体活動、認知負荷、そして感情の安定性を分析に基づいて算出されます。まるでバッテリー残量計のように、MRIはあなたの利用可能なリソースレベルをリアルタイムで正確に示します。

過負荷の要因を理解する
もう推測や当て推量は不要です。MoodTipsは、あなたのエネルギーに影響を与える要素を自動的に特定します。睡眠不足、長時間座りっぱなしの生活、あるいは過重な業務など、どんな原因であれ、このアプリはあなたの疲労レベルを把握し、燃え尽き症候群の初期兆候を早期に察知するために必要な情報を提供します。

3分以内で効果的な行動を
あなたの現在の状態に合わせたパーソナライズされた推奨事項にアクセスしましょう。心拍コヒーレンス、マイクロストレッチ、集中力を高めるエクササイズなど、それぞれのヒントは仕事やプライベートに簡単に取り入れられるように設計されています。行動を選び、実行するだけで、すぐにエネルギーをチャージできます。

進捗状況を追跡し、持続的な予防策を
包括的なダッシュボードで進捗状況を視覚化しましょう。7日間の履歴を記録し、モチベーションバッジを獲得し、持続的なメンタルヘルス習慣を確立できます。MoodTipsは、あなたの健康維持を日々サポートします。

データプライバシーとセキュリティ
お客様のプライバシーは最優先事項です。MoodTipsは、GDPR基準に準拠したヨーロッパの安全なホスティングを保証します。当社はいかなるデータも販売しません。お客様の健康情報は最高レベルの機密性をもって取り扱われ、いつでも削除できます。

重要事項
MoodTipsは、メンタルヘルス予防のためのアプリです。医療機器ではなく、診断を提供するものでもありません。また、医療専門家（医師、心理学者、精神科医）の助言に代わるものではありません。お困りの際は、すぐに3114（全国無料電話番号、24時間年中無休）にご連絡ください。

プレミアムサブスクリプション
14日間の無料トライアル後、月額7.99ユーロでご利用いただけます。お支払いはGoogleアカウントを通じて行われます。現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションの管理は、Google Playアカウントの設定で行えます。

利用規約：www.moodtips.fr/cgu
プライバシーポリシー：www.moodtips.fr/privacy