PrisonPump - Knast Workout

PRISONPUMP. ENTRAÎNEZ-VOUS COMME EN PRISON.

Renforcez-vous grâce à un entraînement au poids du corps inspiré des méthodes des détenus : pas d’équipement, pas de salle de sport, juste votre propre poids corporel. Pas d’haltères ni de machines en cellule, et pourtant, les détenus se forgent. Avec PrisonPump, vous pouvez vous entraîner chez vous. Débutant ou confirmé, l’application vous guide pas à pas pour gagner en masse musculaire et en force.

TROIS NIVEAUX D’ENTRAÎNEMENT

NOUVELLE : initiation en douceur, 3 séances par semaine pour un entraînement complet

MEMBRE : volume d’entraînement accru pour une croissance musculaire visible

BOSS : 6 séances par semaine, programme push-pull-legs pour des résultats optimaux

ENTRAÎNEMENT SANS MATÉRIEL

Pompes, squats, dips, relevés de jambes, burpees et bien d’autres exercices au poids du corps. Entraînez-vous n’importe où, n’importe quand, sans haltères ni machines. L’entraînement idéal à la maison, au parc,

ou en déplacement. Entraînez-vous comme en prison, sans salle de sport.

ACADÉMIE DE FORMATION

Apprenez tout sur la nutrition, la musculation, la perte de graisse, les macronutriments et les compléments alimentaires.

Des explications claires pour des résultats durables.

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Cinq langues : allemand, anglais, français, espagnol, polonais

AUCUNE PUB. Entraînez-vous en toute concentration et sans interruption.

L'achat unique optionnel débloque le programme BOSS Split. Sans abonnement.