PrisonPump - Knast Workout

PRISONPUMP. ENTRENA COMO EN LA CÁRCEL.

Fortalécete con un entrenamiento de calistenia pura basado en el principio de los reclusos: sin equipo, sin gimnasio, solo tu propio peso corporal. En la celda no hay mancuernas ni máquinas, pero aun así los reclusos se ponen fuertes. Con PrisonPump, puedes llevar este entrenamiento con peso corporal a casa. Seas principiante o avanzado, la app te guiará paso a paso para ganar músculo y fuerza.

TRES NIVELES DE ENTRENAMIENTO

PRINCIPIANTE: introducción suave, entrenamiento de cuerpo completo 3 veces por semana.
MIEMBRO: mayor volumen para un crecimiento muscular visible.
JEFE: rutina de empuje, tracción y piernas 6 veces por semana para obtener los máximos resultados.

ENTRENAMIENTO SIN EQUIPO

Flexiones, sentadillas, fondos, elevación de piernas, burpees y muchos más ejercicios con peso corporal. Entrena cuando quieras y donde quieras, sin mancuernas ni máquinas. El entrenamiento perfecto para casa, el parque,

o donde quieras. Entrena como si estuvieras en la cárcel, pero sin gimnasio.

ACADEMIA CON CONOCIMIENTOS DE FITNESS

Aprende todo sobre nutrición, desarrollo muscular, pérdida de grasa, macronutrientes,

y suplementos. Explicado claramente para obtener resultados duraderos.

MANTÉN LA RUTINA

Desbloquea logros
Recibe recordatorios de entrenamiento
Guarda tu progreso y haz copias de seguridad de tus datos
Cinco idiomas: alemán, inglés, francés, español y polaco

SIN ANUNCIOS. Entrena con concentración y sin interrupciones.

Compra opcional única para desbloquear el Plan BOSS Split. Sin suscripción.