Listless

C'est ultra simple (et gratuit). Indiquez simplement votre temps disponible, votre humeur et votre énergie pour recevoir des suggestions d'activités personnalisées.

Avec Listless dans votre poche, vous ne serez jamais à court d'idées pour donner du sens à chaque instant.

- Surmontez l'indécision et les difficultés de concentration grâce à Listless, un outil simple qui vous aide à planifier vos prochaines actions.

- Retrouvez votre motivation lorsque votre énergie et votre moral sont au plus bas en accomplissant de petites choses simples, même de 2 minutes.

- Créez des activités personnalisées pour vous aider à réaliser ce qui compte vraiment pour vous, au moment où vous êtes le plus motivé(e) : tâches ménagères comme le rangement, tâches professionnelles non urgentes ou rappels pour prendre des nouvelles de vos proches.

- Suivez vos progrès et constatez comment de petits pas, répétés au fil du temps, contribuent à votre bien-être et à votre sentiment d'accomplissement.

- Arrêtez de scroller et profitez pleinement de votre temps libre en vous accordant des moments de bien-être significatifs.

LA SCIENCE
Listless associe votre état émotionnel à des activités qui vous seront réellement utiles. Notre programme gratuit comprend plus de 60 activités validées par la recherche, réparties dans les 9 catégories suivantes :

1. Santé physique : Respiration somatique, étirements, exercices et plus encore.

2. Organisation de mon espace : Des tâches de désencombrement et d’organisation accessibles à tous.

3. Régulation sensorielle : Des activités pour se recentrer et se reconnecter à ses sens.

4. Expression créative : Exercices créatifs et d’écriture.

5. Efficacité : Petites tâches et exercices de planification pour gagner en motivation.

6. Apprentissage et développement : Des activités pour développer ses compétences, approfondir ses connaissances et accroître son expertise.

7. Repos et récupération : Des activités pour se reposer, réguler son système nerveux ou pratiquer sa méditation préférée.

8. Sens et valeurs : Gratitude, affirmations positives, actes de bienveillance et plus encore.

9. Jeu et joie : Des activités pour s’amuser et se divertir.

Ne vous laissez plus submerger par votre liste de tâches et passez à l’action dès aujourd’hui !

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