Push up Scroll down: App Block

¿Cuántas horas al día pierdes en TikTok, Instagram y YouTube Shorts? PushUp ScrollDown te devuelve el control — sin sermones ni límites que puedas saltar con un toque.

🔒 TÚ ELIGES — LA APP BLOQUEA
Selecciona qué apps necesitan una barrera: TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Reddit — cualquier app del teléfono. Mientras tu saldo de tiempo esté en cero, esas apps no se abren.

💪 ¿QUIERES SCROLLEAR? GÁNATELO
Cada minuto de acceso se gana con movimiento físico. Usando detección de pose con IA en el dispositivo (Google ML Kit), la cámara cuenta automáticamente:
• Flexiones
• Sentadillas

Sin trampas: el algoritmo verifica el rango completo del movimiento. Medio gesto no cuenta.

🐱 UN COMPAÑERO QUE SE MUEVE CONTIGO
No entrenas solo. Un gato animado hace cada flexión y sentadilla a tu lado, replicando tu movimiento en tiempo real — tú bajas, él baja, repetición a repetición. Elige su aspecto en Ajustes: el British clásico o un skin estilo Toji. ¿Sin distracciones? Desactívalo con un toque.

⚙️ TÚ PONES LAS REGLAS
• Cuántos segundos de scroll te da una flexión — de 5 a 60+
• Cuántos segundos por sentadilla
• Meta diaria en minutos
• Qué apps bloquear y cuáles dejar libres

📊 ESTADÍSTICAS SIN AUTOENGAÑO
La pantalla principal muestra: ganado hoy, saldo actual, cuántas apps están bloqueadas ahora. La foto real — sin gráficos de adorno.

🎯 POR QUÉ FUNCIONA
La mayoría de bloqueadores de tiempo de pantalla se vencen con un botón "ignorar". Aquí no hay botón "ignorar" — solo tu cuerpo. En una semana o scrolleas menos o tienes mejores hombros. Las dos cosas están bien.

🛡️ PRIVACIDAD — TODO LOCAL
• La cámara solo funciona durante tu entrenamiento
• Ni un solo cuadro se guarda ni se envía
• La detección de pose se ejecuta 100% en tu dispositivo
• El Servicio de Accesibilidad se usa ÚNICAMENTE para bloquear las apps que elegiste. Nunca se recopilan contraseñas, mensajes ni datos personales

PARA QUIÉN:
✓ Pasas demasiado tiempo en redes y la fuerza de voluntad no alcanza
✓ Quieres combinar detox digital con ejercicio diario simple
✓ Te cansaste de bloqueadores que se desactivan en 2 toques
✓ Te gusta la idea: la fricción no es un castigo, es un buen hábito

CÓMO EMPEZAR:
1. Instala la app
2. Elige qué redes bloquear
3. Configura "segundos por flexión" según tu nivel
4. Apoya el teléfono, entrena, gana minutos de scroll

Hecho en Ucrania por Korop Development. Funciona sin internet. Gratis.