Interval Training

インターバルトレーニングは、タバタ式トレーニング、HIIT、ボクシング、トレッドミルでのスプリント、簡単なストレッチなど、あらゆるワークアウトに対応する、シンプルで集中できるインターバルタイマーです。

自分だけのワークアウトを作成

必要なラウンド数で、完全にカスタマイズ可能なワークアウトを作成できます。各ラウンドの運動時間と休憩時間を個別に設定し、各エクササイズに名前を付け、ラウンドの順番変更や削除もいつでも可能です。

作成したワークアウトはローカルに保存され、いつでもすぐに利用できます。

すぐに使えるテンプレート

内蔵ワークアウトテンプレートで、すぐにトレーニングを開始できます：

- 4分＆8分タバタ

- トレッドミルHIIT（初心者＆上級者）

- 屋外ランニングインターバル

- ステアクライマーインターバル

- EMOM全身トレーニング

- 上半身集中＆下半身集中

- ファイトキャンプ（ボクシングスタイル）— 15ラウンド、3分運動／1分休憩

- ピラミッドインターバル＆ディセンディングラダー

- モビリティフロー＆ストレッチ＆リラックス

集中力を維持するための設計

- 円形の進捗リングで、各フェーズの進捗状況を正確に把握できます

- フェーズの色が瞬時に変化：準備 → 運動 → 休憩 → 完了

- 運動フェーズ中は、現在のエクササイズ名が大きく表示されます

- 「次のエクササイズ」プレビューで、慌てずにトレーニングに集中できます

- ワークアウト中は画面が自動的にオンになります


- 音声と触覚フィードバック

- 各フェーズの移行時に異なる音で通知
-各フェーズ終了前にカウントダウン音を鳴らすオプション機能

- 各フェーズの切り替えごとに振動パターンを設定可能

- サウンドと振動は設定画面で個別にオン/オフできます

シンプルで使いやすい

アカウント登録不要。広告なし。インターネット接続不要。すべて端末上でローカルに動作します。