Interval Training

인터벌 트레이닝은 모든 운동에 최적화된 깔끔하고 집중력을 방해하지 않는 인터벌 타이머입니다. 타바타, HIIT, 복싱 라운드, 트레드밀 스프린트, 간단한 스트레칭 등 다양한 운동에 활용할 수 있습니다.

나만의 운동 만들기
필요한 라운드 수만큼 자유롭게 맞춤 운동을 구성하세요. 각 라운드의 운동 시간과 휴식 시간을 설정하고, 운동 이름을 지정하고, 언제든지 라운드 순서를 변경하거나 삭제할 수 있습니다.
만든 운동은 로컬에 저장되어 언제든 사용할 수 있습니다.

바로 사용 가능한 템플릿
내장된 운동 템플릿으로 즉시 시작하세요:

- 4분 및 8분 타바타

- 트레드밀 HIIT (초급 및 고급)

- 야외 달리기 인터벌

- 계단 오르기 인터벌

- EMOM 전신 운동

- 상체 집중 운동 및 하체 집중 운동

- 파이트 캠프 (복싱 스타일) — 15라운드, 3분 운동 / 1분 휴식

- 피라미드 인터벌 및 하강 사다리 운동

- 유연성 운동 및 스트레칭 & 휴식

집중력 유지를 위한 디자인

- 원형 진행 링으로 각 단계의 현재 위치를 정확하게 표시

- 단계 색상이 즉시 변경됨: 준비 → 운동 → ​​휴식 → 완료

- 운동 단계 중 현재 운동 이름이 눈에 띄게 표시됨

- "다음 운동" 미리보기 기능으로 갑작스러운 운동 시작 전 준비 상태 유지


오디오 및 햅틱 피드백

- 각 단계 전환 시 다른 알림음 제공

- 각 단계 시작 전 카운트다운 알림음 (선택 사항) 끝부분
- 각 단계 변화에 따른 진동 패턴

- 설정에서 소리와 진동을 독립적으로 켜고 끌 수 있습니다.

깔끔하고 간편함

계정 필요 없음. 광고 없음. 인터넷 연결 필요 없음. 모든 기능은 기기에서 로컬로 실행됩니다.