Interval Training

Interval Training est un minuteur d'intervalles clair et sans distraction, conçu pour tous vos entraînements : Tabata, HIIT, rounds de boxe, sprints sur tapis roulant ou simple séance d'étirements.

Créez vos propres entraînements

Créez des entraînements entièrement personnalisés avec autant de rounds que nécessaire. Définissez les temps d'effort et de repos de chaque round, nommez chaque exercice et réorganisez ou supprimez les rounds à tout moment.

Vos entraînements sont enregistrés localement et disponibles à tout moment.

Modèles prêts à l'emploi

Démarrez instantanément grâce aux modèles d'entraînement intégrés :

- Tabata 4 min et 8 min

- HIIT sur tapis roulant (débutant et avancé)

- Course à pied en extérieur par intervalles

- Monte-escalier par intervalles

- EMOM corps entier

- Renforcement du haut du corps et du bas du corps

- Entraînement de type boxe : 15 rounds, 3 min d'effort / 1 min de repos

- Pyramide d'intervalles et échelle descendante

- Mobilité et étirements

Conçu pour vous aider à rester concentré(e)

- Un anneau de progression circulaire indique votre progression dans chaque phase

- Les couleurs des phases changent instantanément : Préparation → Effort → Repos → Fin

- Le nom de l'exercice en cours s'affiche clairement pendant la phase d'effort

- Aperçu de l'exercice suivant pour éviter les surprises

- L'écran reste allumé automatiquement pendant votre entraînement

Retour audio et haptique

- Sons distincts pour chaque transition de phase

- Options Compte à rebours sonore avant chaque phase

- Vibrations à chaque changement de phase

- Le son et les vibrations peuvent être activés/désactivés indépendamment dans les paramètres

Application simple et épurée

Aucun compte requis. Aucune publicité. Aucune connexion Internet nécessaire. Tout fonctionne localement sur votre appareil.