インターバルタイマー HIIT・タバタ

一秒を無駄にしない。Interval Timerは、あなたのワークアウトのために作られた、シンプルで強力なHIIT＆タバタ式タイマーです。準備・運動・休憩のインターバルを設定し、ラウンド数を選べば、アプリが各セッションをガイド。あなたはトレーニングだけに集中できます。

高強度インターバルやタバタから、サーキット、ボクシング、ランニング、ヨガまで、Interval Timerはあらゆる運動に対応。ジムの外でも便利で、集中タイマーとして短い全力バーストで仕事を片づけるのにも使えます。

INTERVAL TIMERが選ばれる理由

• 完全カスタマイズ：準備・運動・休憩を1秒単位で設定。
• ラウンドとセット：1セッションのインターバル数を自由に。
• 明瞭な音声合図：音のオン／オフで、追い込む時と休む時がわかる。
• タイマー保存：お気に入りのルーティンをワンタップで開始。
• 集中できる設計：運動中でも見やすいミニマルなUI。
• オフライン対応：ネット接続なしでどこでもトレーニング。
• ライト＆ダークテーマ：どんな環境でも快適。
• 70以上の言語：世界中のアスリートのために。

あらゆるワークアウトに

• HIIT・タバタ。
• クロスフィット、サーキット、ブートキャンプ。
• ボクシング、MMA、サンドバッグのラウンド。
• ランニング、スプリント、インターバル有酸素。
• ヨガ、ストレッチ、モビリティ。
• ポモドーロ式の集中作業スプリント。

使い方

1. 準備・運動・休憩・ラウンド数を設定。
2. タイマーを保存、またはすぐ開始。
3. 合図に従う：全力で動き、賢く休み、繰り返す。

なぜインターバルトレーニングは効くのか

短い高強度の運動と回復の繰り返しは、最も効率的なトレーニング法の一つ。インターバルは持久力を高め時間を節約しますが、正確な計時があってこそ。Interval Timerが各運動と休憩を数え、毎回のセッションを最大限に活かします。

こんな人に最適

• ジム派も自宅トレ派も。
• ランナー、ボクサー、クロスフィット選手。
• 時間がなくても最大の成果を求める人。
• 生産的なスプリントを計測する集中ワーカー。

新たな自己ベストを狙う人も、ただ体を動かしたい人も、Interval Timerが構造とリズム、強度をもたらします。一度設定して保存すれば、完璧に計られたインターバルが、あなたを目標へ押し上げます。

時計ではなく、トレーニングに集中

インターバルで一番つらいのは、息を切らしながら時間を追うこと。Interval Timerがそれを完全に肩代わり。一度設定して開始を押せば、明瞭な音声合図が、いつ全力を出し、いつ回復するかを正確に教えます。時計を見ず、数を見失わず、リズムを崩さずに。

HIITとタバタのためのインターバルタイマー。カスタムの運動・休憩・準備インターバル、セット、音声合図を備えた、ジム・有酸素・ボクシング・クロスフィット・サーキット・ランニング向けのワークアウト用ラウンドタイマー。

今すぐInterval Timerをダウンロードして、長くではなく、賢くトレーニングを。