Shifti: Fix Sleep Schedule

15分ずつ、睡眠スケジュールを整えましょう。

Shiftiは、一晩で睡眠時間を大きく変えようと無理強いすることなく、就寝時間と起床時間を段階的に早めるお手伝いをします。

夜更かし、夜更かし、夜中にスマホをいじってしまう、アラームを鳴らし忘れる、アラームを止めてまた寝てしまう、といった習慣が続くなら、Shiftiはシンプルで段階的な睡眠リセットプランと、よりスマートな目覚ましアラームを提供し、規則正しい生活リズムを維持できるようサポートします。

Shiftiは、明日から何時間も早く起きるように指示するのではなく、15分ずつ段階的にスケジュールを調整していきます。各ステップには明確な就寝時間と起床時間の目標が設定されているので、今夜と明日の朝、何をすべきかが明確になります。


Shiftiの便利な機能：

• 自分に合った睡眠スケジュールを作成
• 就寝時間と起床時間を徐々に早める
• 簡単な15分間の睡眠リセット方法
• 目標就寝時間前に就寝リマインダーを受け取る
• 全画面アラームで目覚める
• 待機、計算、バーコードスキャンなどの起床タスクを選択
• バーコードスキャンでベッドから起き上がる
• 連続記録、継続性、欠席日数を記録
• 朝の習慣を崩しても進捗状況を維持
• 起床に成功したら次のステップへ進む

Shiftiは、朝寝坊の方、夜更かしの方、学生、社会人、そして一度の失敗で振り出しに戻ることなく、より良い朝のルーティンを築きたいすべての方のために開発されました。

起床タスクは、アラームを無視しにくくするのに役立ちます。簡単な待機タスクを選択したり、簡単な計算問題を解いたり、ベッドから離れた場所で保存済みのバーコードをスキャンして起床を確認したりできます。


Shiftiには、大音量アラーム保護、起床確認、スヌーズ、再起動スケジュール変更、進捗状況追跡などの機能が搭載されており、より安定した起床ルーティンをサポートします。

Shiftiの特長：

ほとんどのアラームアプリはアラームを鳴らすだけです。Shiftiは、アラームが鳴る前に睡眠スケジュールを計画するのに役立ちます。段階的な睡眠スケジュールプラン、就寝リマインダー、起床タスク、進捗状況追跡を組み合わせることで、段階的に規則正しい生活習慣を身につけることができます。

Shiftiでできること：

• 睡眠スケジュールを段階的に改善する
• 寝坊をなくす
• より良い朝のルーティンを作る
• 就寝時間を早める
• よりスマートなアラームで目覚める
• 朝の睡眠不足を減らす
• 挫折から立ち直る
• 明確な睡眠リセットプランを実行する

Shiftiは医療アプリではなく、睡眠障害の診断、治療、治癒を行うものではありません。より良い睡眠習慣、就寝ルーティン、そして規則正しい起床をサポートするために設計されています。

小さなことから始めましょう。より良い目覚めを。15分ずつ睡眠スケジュールを改善していきましょう。