FastPhase

O FastPhase facilita o jejum intermitente — seja você iniciante no método 16:8 ou esteja se aprofundando em jejuns prolongados para autofagia e longevidade.

⏱ CRONÔMETRO INTELIGENTE DE JEJUM
Comece e pare seu jejum com um toque. Monitore o tempo decorrido, veja o tempo restante e receba uma notificação assim que atingir sua meta.

🌿 FASES METABÓLICAS
Saiba exatamente o que está acontecendo dentro do seu corpo. O FastPhase mapeia seu jejum em fases metabólicas reais — da queima de gordura à cetose e à autofagia profunda — com explicações científicas para cada etapa.

🔬 ANALISADOR DE JEJUM COM IA (PRO)
Receba um relatório diário personalizado com inteligência artificial. Veja sua probabilidade de autofagia, status de queima de gordura, tendências de peso e uma recomendação específica para tornar seu próximo jejum ainda melhor.

💧 VERIFICADOR DE BEBIDAS
Não tem certeza se seu café ou água com gás interrompe o jejum? Consulte instantaneamente qualquer bebida e obtenha uma classificação clara de SEGURO / CUIDADO / EVITE com uma explicação.

💊 SUPLEMENTOS E 💉 MEDICAMENTOS
Registre o que você toma e receba orientações com inteligência artificial sobre horários, segurança do jejum e interações — para que você nunca precise adivinhar.

📋 REGISTRO DE INGESTÃO
Acompanhe tudo o que você consome — suplementos, medicamentos, bebidas e alimentos — com registro de horário durante seus períodos de jejum e alimentação.

📊 HISTÓRICO E SEQUÊNCIAS
Consulte suas sessões anteriores, jejuns mais longos, taxa de conclusão e sequências de jejum para se manter motivado e consistente.

⚖️ ACOMPANHAMENTO DE PESO (PRO)
Registre seu peso diário, defina uma meta e visualize sua evolução ao longo do tempo.

Veja como seu protocolo de jejum está moldando seu corpo.

🍳 GUIA DE CAFÉ DA MANHÃ
Receba recomendações inteligentes de alimentos para quebrar o jejum suavemente,
sem provocar um pico de insulina.

📈 RESUMO SEMANAL (PRO)
Toda segunda-feira, receba um resumo da sua semana escrito por IA — destaques,
padrões e o que priorizar a seguir.

🔔 NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Alertas de fase, lembretes de hidratação e notificações de metas mantêm você
no caminho certo sem serem irritantes.

📱 WIDGET DA TELA INICIAL
Veja seu cronômetro de jejum rapidamente, sem precisar abrir o aplicativo.

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ASSINATURA PRO
Desbloqueie análises de IA, rastreador de peso, resumo semanal, protocolos avançados de jejum (18:6, Guerreiro, OMAD, 5:2, 24h, Personalizado) e muito mais.

Planos mensais e anuais disponíveis. Cancele quando quiser.

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FastPhase não fornece aconselhamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar um regime de jejum, especialmente se você toma medicamentos ou tem algum problema de saúde.