FastPhase

FastPhase는 간헐적 단식을 간편하게 만들어줍니다. 16:8 단식으로 시작하든, 자가포식 및 장수를 위한 장기 단식에 도전하든 상관없이 FastPhase는 최고의 선택입니다.

⏱ 스마트 단식 타이머
탭 한 번으로 단식을 시작하고 종료하세요. 경과 시간을 추적하고, 남은 시간을 확인하고, 목표 시간 도달 시 알림을 받으세요.

🌿 신진대사 단계
내 몸속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 파악하세요. FastPhase는 단식을 지방 연소부터 케토시스, 심층 자가포식에 이르는 실제 신진대사 단계와 연결하고, 각 단계에 대한 과학적 근거에 기반한 설명을 제공합니다.

🔬 AI 단식 분석기 (PRO)
AI 기반의 맞춤형 일일 보고서를 받아보세요. 자가포식 가능성, 지방 연소 상태, 체중 변화 추이, 그리고 다음 단식을 더욱 효과적으로 만들어 줄 구체적인 추천 사항을 확인하세요.

💧 음료 확인
커피나 탄산수가 단식을 깨뜨리는지 확실하지 않으세요?
모든 음료를 즉시 검색하여 안전/주의/금지 등급과 설명을 확인하세요.
설명도 함께 제공됩니다.

💊 보충제 및 💉 약물
복용하는 모든 것을 기록하고 AI 기반 가이드를 통해 복용 시간, 단식 안전성, 상호 작용에 대한 정보를 받아보세요. 더 이상 고민할 필요가 없습니다.

📋 섭취 기록
단식 및 식사 시간 동안 섭취한 모든 것(보충제, 약물, 음료, 음식)을 시간별로 기록하세요.

📊 기록 및 연속 기록
과거 기록, 최장 단식 시간, 단식 완료율, 연속 단식 기록을 확인하여 동기 부여와 꾸준함을 유지하세요.

⚖️ 체중 추적기 (프로)
매일 체중을 기록하고 목표를 설정하여 시간 경과에 따른 변화 추이를 시각화하세요.

단식 프로토콜이 몸에 어떤 변화를 가져오는지 확인해 보세요.

🍳 단식 후 식사 가이드
인슐린 수치 급상승 없이 부드럽게 단식을 끝낼 수 있도록 스마트한 음식 추천을 받아보세요.

📈 주간 요약 (프로)
매주 월요일, AI가 작성한 한 주간의 요약본을 받아보세요. 주요 내용, 패턴, 그리고 다음 주에 집중해야 할 사항들을 알려드립니다.

🔔 스마트 알림
단계별 알림, 수분 섭취 알림, 목표 달성 알림으로 방해받지 않고 단식을 꾸준히 실천할 수 있도록 도와줍니다.

📱 홈 화면 위젯
앱을 열지 않고도 단식 타이머를 한눈에 확인하세요.

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프로 멤버십
AI 분석, 체중 추적기, 주간 요약, 고급 단식 프로토콜(18:6, 워리어, OMAD, 5:2, 24시간, 맞춤) 등을 이용해 보세요.

월간 및 연간 플랜이 있으며, 언제든지 해지할 수 있습니다.

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FastPhase는 의료 조언을 제공하지 않습니다. 특히 약을 복용 중이거나 질병이 있는 경우, 단식 요법을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.