FastPhase

FastPhase simplifica el ayuno intermitente, tanto si empiezas con el método 16:8 como si te adentras en ayunos prolongados para la autofagia y la longevidad.

⏱ TEMPORIZADOR DE AYUNO INTELIGENTE
Inicia y finaliza tu ayuno con un solo toque. Controla el tiempo transcurrido, consulta el tiempo restante y recibe notificaciones al alcanzar tu objetivo.

🌿 FASES METABÓLICAS
Conoce con precisión lo que ocurre en tu cuerpo. FastPhase relaciona tu ayuno con las fases metabólicas reales, desde la quema de grasa hasta la cetosis y la autofagia profunda, con explicaciones científicas de cada etapa.

🔬 ANALIZADOR DE AYUNO CON IA (PRO)
Recibe un informe diario personalizado con inteligencia artificial. Consulta la probabilidad de autofagia, el estado de quema de grasa, las tendencias de peso y una recomendación específica para optimizar tu próximo ayuno.

💧 VERIFICADOR DE BEBIDAS
¿No sabes si tu café o agua con gas rompen tu ayuno? Consulta cualquier bebida al instante y obtén una calificación clara de SEGURO / PRECAUCIÓN / EVITAR con una explicación.

💊 SUPLEMENTOS Y 💉 MEDICAMENTOS
Registra lo que tomas y recibe orientación con IA sobre horarios, seguridad durante el ayuno e interacciones, para que nunca tengas que adivinar.

📋 REGISTRO DE INGESTA
Registra todo lo que consumes: suplementos, medicamentos, bebidas y alimentos, con la hora y hora de tus periodos de ayuno y alimentación.

📊 HISTORIAL Y RACHAS
Consulta tus sesiones anteriores, ayunos más largos, tasa de finalización y rachas de ayuno para mantenerte motivado y constante.

⚖️ CONTROLADOR DE PESO (PRO)
Registra tu peso diario, establece una meta y visualiza tu evolución a lo largo del tiempo. Observa cómo tu protocolo de ayuno está influyendo en tu cuerpo.

🍳 GUÍA PARA ROMPER EL AYUNO
Recibe recomendaciones de alimentos inteligentes para romper el ayuno suavemente sin
provocar un pico de insulina.

📈 RESUMEN SEMANAL (PRO)
Cada lunes, recibe un resumen semanal generado por IA: lo más destacado,
patrones y en qué debes concentrarte a continuación.

🔔 NOTIFICACIONES INTELIGENTES
Las alertas de fase, los recordatorios de hidratación y las notificaciones de objetivos te ayudan a mantenerte
en el buen camino sin ser molestas.

📱 WIDGET DE LA PANTALLA DE INICIO
Consulta tu temporizador de ayuno de un vistazo sin abrir la aplicación.

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MEMBRESÍA PRO
Desbloquea análisis con IA, seguimiento de peso, resumen semanal, protocolos de ayuno avanzados (18:6, Guerrero, OMAD, 5:2, 24 horas, Personalizado) y más.

Planes mensuales y anuales disponibles. Cancela cuando quieras.

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FastPhase no ofrece asesoramiento médico. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de comenzar un régimen de ayuno, especialmente si toma medicamentos o padece alguna afección médica.