FastPhase

FastPhaseを使えば、16:8の断食から始めて、オートファジーや長寿を目指してより長期間の断食に挑戦する方まで、断続的断食が簡単にできます。

⏱ スマート断食タイマー
ワンタップで断食を開始・停止。経過時間、残り時間、目標達成の瞬間に通知を受け取ることができます。

🌿 代謝フェーズ
体内で何が起こっているかを正確に把握できます。FastPhaseは、断食を実際の代謝フェーズ（脂肪燃焼、ケトーシス、深いオートファジーなど）にマッピングし、各段階について科学的根拠に基づいた説明を提供します。

🔬 AI断食アナライザー（PRO版）
AIによるパーソナライズされたデイリーレポート。オートファジーの可能性、脂肪燃焼状況、体重の推移、そして次の断食をより効果的にするための具体的なアドバイスを確認できます。


💧 ドリンクチェッカー
コーヒーや炭酸水が断食を破ってしまうか分からない？そんな時は、あらゆる飲み物を瞬時に検索して、「安全」「注意」「避ける」の3段階で明確な評価と説明を確認できます。

💊 サプリメント＆💉 薬
服用しているものを記録し、AIによるタイミング、断食中の安全性、相互作用に関するガイダンスを受けましょう。もう迷う必要はありません。

📋 摂取記録
サプリメント、薬、飲み物、食べ物など、摂取したものをすべて、断食時間と食事時間に合わせてタイムスタンプ付きで記録できます。

📊 履歴＆連続記録
過去のセッション、最長断食期間、達成率、連続記録などを閲覧して、モチベーションを維持し、継続性を高めましょう。

⚖️ 体重トラッカー（プロ版）
毎日の体重を記録し、目標を設定して、長期的な体重推移を視覚化できます。

断食プロトコルがあなたの体にどのような変化をもたらしているかを確認しましょう。

🍳 断食明けガイド
インスリンスパイクを引き起こさずに、無理なく断食を終えるためのスマートな食品アドバイス。

📈 ウィークリーダイジェスト（プロ版）
毎週月曜日に、AIが作成した1週間の要約をお届けします。ハイライト、パターン、そして次に注目すべきポイントなど。

🔔 スマート通知
フェーズアラート、水分補給リマインダー、目標通知で、煩わしさを感じることなく、目標達成をサポートします。

📱 ホーム画面ウィジェット
アプリを開かなくても、断食タイマーを一目で確認できます。

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プロ版メンバーシップ
AI分析、体重トラッカー、ウィークリーダイジェスト、高度な断食プロトコル（18:6、ウォーリアー、OMAD、5:2、24時間、カスタム）など、さらに多くの機能をご利用いただけます。

月額プランと年間プランをご用意しています。いつでも解約可能です。

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FastPhaseは医療アドバイスを提供するものではありません。断食療法を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。
特に、薬を服用している方や持病をお持ちの方は、必ず医療専門家にご相談ください。