Fasting - Intermittent Tracker

Jejum simplificado — acompanhe cada jejum, aproveite cada janela de jejum e veja o progresso real.

Fasting - Intermittent Tracker é um aplicativo de jejum intermitente intuitivo e que funciona offline, desenvolvido com um objetivo em mente: facilitar o cumprimento do seu cronograma de jejum, seja ele qual for. Seja você um iniciante no jejum 16:8 ou esteja se aventurando em jejuns prolongados de 48 a 72 horas, o aplicativo se adapta a você — e não o contrário.

POR QUE ESTE APLICATIVO?
• Sem cadastro, sem conta, sem dependência da nuvem — seus dados permanecem no seu dispositivo
• Funciona totalmente offline — acompanhe seus jejuns em qualquer lugar, mesmo sem sinal
• Design limpo e sem distrações, criado para uso diário, não para bagunça

PLANOS DE JEJUM PARA TODOS OS NÍVEIS
• Planos populares de proporção: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (23:1) e mais
• Jejum prolongado: planos de 24h, 36h, 48h e 72h com orientações focadas na segurança
• Planos totalmente personalizados — defina qualquer período de jejum que se encaixe na sua vida
• Início automático para o seu próximo jejum, para que você nunca precise se lembrar de tocar em "Iniciar"

MANTENHA-SE NO CAMINHO CERTO
• Cronômetro de jejum ao vivo com marcos de cada etapa do jejum (queima de gordura, cetose, autofagia)
• Lembretes inteligentes para início e fim do jejum e marcos importantes ao longo do processo • Sequências diárias e um gráfico semanal do histórico de jejum para acompanhar sua consistência
• Conquistas desbloqueadas conforme você aumenta suas sequências e completa jejuns mais longos

ACOMPANHE TODA A SUA ROTINA
• Rastreador de peso com gráfico de tendência e calculadora de IMC
• Rastreador de ingestão de água com metas diárias
• Rastreamento de calorias e passos para complementar seu dia
• Mais de 100 receitas adequadas para jejum — ingredientes reais do dia a dia, sem itens especiais caros

DESENVOLVIDO PARA RESPEITAR SEU TEMPO
• A inicialização automática em segundo plano mantém sua programação funcionando mesmo se você esquecer de abrir o aplicativo
• Rápido, leve e econômico em termos de bateria
• Atualizações regulares com base no feedback de usuários reais

Seja qual for seu objetivo — perda de peso, saúde metabólica, mais energia ou simplesmente criar um hábito de jejum sustentável —, o Fasting - Intermittent Tracker oferece as ferramentas para planejar, acompanhar e manter seu jejum.

Instale agora e comece seu próximo jejum com um plano que realmente se encaixa na sua vida.