Fasting - Intermittent Tracker

단식을 간편하게 실천하세요. 모든 단식 과정을 기록하고, 정해진 시간을 지키고, 실질적인 변화를 확인하세요.

단식 추적 앱(Fasting - Intermittent Tracker)은 깔끔하고 오프라인 사용이 가능한 간헐적 단식 앱으로, 어떤 단식 계획이든 쉽게 지킬 수 있도록 설계되었습니다. 16:8 단식을 처음 시작하든, 48~72시간의 장시간 단식에 도전하든, 앱은 사용자의 필요에 맞춰 작동합니다.

이 앱을 선택해야 하는 이유
• 가입, 계정 생성, 클라우드 종속성 없음 - 데이터는 기기에 안전하게 보관됩니다.
• 완전 오프라인 작동 - 신호가 없어도 어디서든 단식 추적 가능
• 깔끔하고 방해 요소 없는 디자인으로 일상 사용에 최적화

모든 단계에 맞는 단식 계획
• 인기 있는 비율 계획: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD(23:1) 등
• 장기 단식: 24시간, 36시간, 48시간, 72시간 계획 및 안전한 가이드 제공
• 완벽하게 맞춤 설정 가능 - 생활 방식에 맞는 단식 시간 설정
• 다음 단식 자동 시작 기능 - "시작" 버튼을 누르는 것을 잊어버릴 염려 없음

단식 진행 상황 확인
• 실시간 단식 타이머 및 단식 단계별 주요 단계 표시 (지방 연소, 케토시스, 자가포식)
• 단식 시작, 종료 및 주요 단계 알림 기능 방법
• 매일 연속 기록과 주간 단식 기록 차트를 통해 꾸준함을 확인하세요
• 연속 기록과 단식 시간 증가에 따른 업적 달성

일상 전체 추적
• 체중 추이 차트와 BMI 계산기가 포함된 체중 추적기
• 일일 목표량 설정 가능한 수분 섭취량 추적기
• 칼로리 및 걸음 수 추적으로 하루 일과를 완벽하게 관리하세요
• 100가지 이상의 단식에 적합한 레시피 - 값비싼 특수 재료가 아닌, 일상에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만듭니다

시간을 소중히 여기도록 설계
• 백그라운드 자동 시작 기능으로 앱을 열지 않아도 일정이 실행됩니다
• 빠르고 가벼우며 배터리 효율이 좋습니다
• 실제 사용자 피드백을 기반으로 한 정기적인 업데이트

체중 감량, 신진대사 건강 증진, 에너지 증진, 또는 지속 가능한 단식 습관 형성 등 어떤 목표를 가지고 있든, Fasting - Intermittent Tracker는 계획, 추적, 그리고 실천을 위한 도구를 제공합니다.

지금 설치하고 당신의 라이프스타일에 맞는 계획으로 다음 단식을 시작하세요.