Fasting - Intermittent Tracker

Le jeûne simplifié : suivez chaque jeûne, respectez chaque fenêtre de jeûne et constatez vos progrès.

Jeûne - Suivi Intermittent est une application de jeûne intermittent épurée, fonctionnant hors ligne, conçue avec un seul objectif : vous permettre de suivre votre programme de jeûne sans effort, quel qu’il soit. Que vous débutiez le jeûne intermittent 16/8 ou que vous pratiquiez des jeûnes prolongés de 48 à 72 heures, l’application s’adapte à vous, et non l’inverse.

POURQUOI CETTE APPLICATION ?

• Aucune inscription, aucun compte, aucun stockage cloud : vos données restent sur votre appareil.

• Fonctionne entièrement hors ligne : suivez vos jeûnes où que vous soyez, même sans réseau.

• Design épuré et sans distractions, conçu pour une utilisation quotidienne.

DES PROGRAMMES DE JEÛNE POUR TOUS LES NIVEAUX

• Programmes populaires : 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (23:1) et plus encore.

• Jeûne prolongé : programmes de 24 h, 36 h, 48 h et 72 h avec des conseils de sécurité.

• Programmes entièrement personnalisables : définissez la durée de jeûne qui vous convient.

• Démarrage automatique pour votre prochain jeûne : plus besoin d'appuyer sur « Démarrer ».

RESTEZ SUR LA BONNE VOIE

• Minuteur de jeûne en direct avec indicateurs d'étape (combustion des graisses, cétose, autophagie).

• Rappels intelligents pour le début, la fin et les étapes clés de votre jeûne.

• Suivi quotidien. Suivez vos séries de jeûnes et consultez votre historique hebdomadaire pour évaluer votre régularité.

• Débloquez des succès en prolongeant vos séries et vos jeûnes.

SUIVEZ VOTRE ROUTINE COMPLÈTE

• Suivi du poids avec graphique de tendance et calcul de l'IMC

• Suivi de votre consommation d'eau avec objectifs quotidiens

• Suivi des calories et des pas pour une journée équilibrée

• Plus de 100 recettes compatibles avec le jeûne : des ingrédients simples et courants, sans produits spéciaux coûteux

CONÇUE POUR RESPECTER VOTRE TEMPS

• Le démarrage automatique en arrière-plan permet à votre programme de continuer à fonctionner même si vous oubliez d'ouvrir l'application.

• Rapide, légère et économe en batterie

• Mises à jour régulières basées sur les retours des utilisateurs

Que votre objectif soit la perte de poids, une meilleure santé métabolique, plus d'énergie ou simplement l'adoption d'une habitude de jeûne durable, « Jeûne - Suivi Intermittent » vous offre les outils pour planifier, suivre et persévérer.

Installez l'application dès maintenant et commencez votre prochain jeûne avec un programme adapté à votre vie.