Fasting - Intermittent Tracker

Ayuno intermitente simplificado: registra cada ayuno, aprovecha cada ventana de ayuno y observa tu progreso real.

Fasting - Intermittent Tracker es una aplicación de ayuno intermitente sencilla y sin conexión a internet, diseñada con un único objetivo: facilitarte el cumplimiento de tu horario de ayuno, sea cual sea. Tanto si empiezas con el ayuno 16:8 como si llevas a cabo ayunos prolongados de 48 a 72 horas, la aplicación se adapta a ti, no al revés.

¿POR QUÉ ESTA APLICACIÓN?
• Sin registro, sin cuenta, sin dependencia de la nube: tus datos permanecen en tu dispositivo.
• Funciona completamente sin conexión: registra tus ayunos en cualquier lugar, incluso sin señal.
• Diseño limpio y sin distracciones, pensado para el uso diario, sin complicaciones.

PLANES DE AYUNO PARA TODOS LOS NIVELES
• Planes de proporción populares: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (23:1) y más.
• Ayuno prolongado: planes de 24 h, 36 h, 48 h y 72 h con consejos para tu seguridad.
• Planes totalmente personalizados: configura el período de ayuno que mejor se adapte a tu vida.
• Inicio automático para tu próximo ayuno: nunca tendrás que recordar pulsar "Iniciar".

MANTÉN EL RUMBO
• Temporizador de ayuno en tiempo real con hitos de las etapas del ayuno (quema de grasa, cetosis, autofagia).
• Recordatorios inteligentes para el inicio y el final del ayuno, y para hitos clave.
• Rachas diarias. y un historial semanal de ayuno para ver tu constancia
• Logros que desbloqueas a medida que alargas tus rachas y completas ayunos más largos

REGISTRA TODA TU RUTINA
• Seguimiento de peso con gráfico de tendencias y calculadora de IMC
• Seguimiento de la ingesta de agua con objetivos diarios
• Seguimiento de calorías y pasos para completar tu día
• Más de 100 recetas aptas para el ayuno: ingredientes reales y cotidianos, no productos especiales caros

DISEÑADA PARA RESPETAR TU TIEMPO
• El inicio automático en segundo plano mantiene tu agenda funcionando incluso si olvidas abrir la app
• Rápida, ligera y de bajo consumo de batería
• Actualizaciones periódicas basadas en los comentarios de los usuarios

Ya sea que tu objetivo sea perder peso, mejorar tu salud metabólica, tener más energía o simplemente crear un hábito de ayuno sostenible, Fasting - Intermittent Tracker te brinda las herramientas para planificarlo, registrarlo y mantenerlo.

Instálala ahora y comienza tu próximo ayuno con un plan que se adapte a tu vida.