Como estou? Registro de Humor

"How Am I?"는 간편하고 직관적이며 100% 개인 정보가 보호되는 기분 일기입니다. 몇 초 만에 기분을 기록하고 감정 상태에 영향을 미치는 패턴을 파악해 보세요.

"How Am I?"를 사용해야 하는 이유

• 간편함: 복잡한 양식 작성 없이 탭 한 번으로 현재 기분을 기록할 수 있습니다.

• 완벽한 개인 정보 보호: 모든 데이터는 사용자의 소유이며, 휴대폰에만 오프라인으로 저장됩니다. 저희는 사용자의 감정이나 메모에 접근할 수 없습니다. • 분석 및 통계: 명확하고 이해하기 쉬운 그래프를 통해 몇 주 또는 몇 달에 걸친 감정 변화를 시각화할 수 있습니다.

• 습관 형성 및 꾸준함: 매일 기록한 횟수를 추적하고 매일 자신의 기분을 살펴보는 건강한 습관을 만들어 보세요.

• PDF 내보내기: 치료사와 공유하거나 개인적인 진행 상황을 기록하기 위해 전체 보고서를 생성할 수 있습니다.

주요 기능:
• 기분 선택 (좋음, 보통, 나쁨)

• 특정 감정과 그 당시 상황 파악

• 정리된 형식으로 전체 기록 보기 • 매일 알림을 받아 규칙적인 생활 리듬을 유지하세요.

중요 공지: 이 앱은 자기 인식 및 정신 건강 추적 도구입니다. 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 힘든 시기나 위기를 겪고 있다면 반드시 자격을 갖춘 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오.