Como estou? Registro de Humor

"¿Cómo estoy?" es tu diario de estado de ánimo sencillo, intuitivo y 100% privado. Registra cómo te sientes en segundos y empieza a comprender los patrones que influyen en tu bienestar emocional.

¿Por qué usar "¿Cómo estoy?"?

• Sencillez: Sin formularios largos. Un solo toque para registrar tu estado de ánimo predominante.

• Privacidad total: Tus datos te pertenecen. Todo se almacena solo en tu teléfono (sin conexión). No tenemos acceso a tus emociones ni a tus notas. • Análisis y estadísticas: Visualiza tu evolución a lo largo de semanas o meses con gráficos claros y fáciles de entender.

• Hábito y constancia: Lleva un registro de tu racha diaria y crea el hábito saludable de reflexionar sobre ti mismo cada día.

• Exportación a PDF: Genera informes completos para compartir con tu terapeuta o simplemente para llevar un registro de tu progreso personal.

Qué puedes hacer:
• Selecciona tu estado de ánimo (Bueno, Neutro, Malo).

• Identifica emociones específicas y el contexto de tu día.

• Consulta tu historial completo de forma organizada. • Recibe recordatorios diarios para mantener tu ritmo. Aviso importante: Esta aplicación es una herramienta de autoconocimiento y seguimiento del bienestar mental. NO sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Si atraviesa un momento difícil o una crisis, busque siempre ayuda de un profesional de la salud mental cualificado.