Como estou? Registro de Humor

« Comment je vais ? » est votre journal d'humeur simple, intuitif et 100 % privé. Notez vos émotions en quelques secondes et commencez à comprendre les schémas qui influencent votre bien-être émotionnel.

Pourquoi utiliser « Comment je vais ? » ?

• Simplicité : Pas de longs formulaires. Un seul clic suffit pour enregistrer votre humeur dominante.

• Confidentialité totale : Vos données vous appartiennent. Tout est stocké uniquement sur votre téléphone (hors ligne). Nous n'avons pas accès à vos émotions ni à vos notes. • Analyses et statistiques : Visualisez votre évolution sur plusieurs semaines ou mois grâce à des graphiques clairs et faciles à comprendre.

• Habitude et régularité : Suivez votre progression quotidienne et prenez l'habitude de faire le point chaque jour.

• Exportation PDF : Générez des rapports complets à partager avec votre thérapeute ou simplement pour suivre vos progrès.

Ce que vous pouvez faire :

• Choisir votre humeur (Bonne, Neutre, Mauvaise).

• Identifier des émotions spécifiques et le contexte de votre journée.

• Consulter votre historique complet de manière organisée. • Recevez des rappels quotidiens pour maintenir votre rythme.

Avis important : Cette application est un outil de suivi de la conscience de soi et du bien-être mental. Elle ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Si vous traversez une période difficile ou une crise, consultez toujours un professionnel de la santé mentale qualifié.