Como estou? Registro de Humor

「How Am I?」は、シンプルで直感的、そして100%プライベートな気分日記アプリです。数秒で気分を記録し、あなたの心の健康に影響を与えるパターンを理解し始めましょう。

「How Am I?」を使う理由

• シンプルさ：面倒な入力は不要。ワンタップで気分を記録できます。

• 完全なプライバシー：データはあなたのものです。すべてあなたのスマートフォンにのみ保存され（オフライン）、私たちはあなたの感情やメモにアクセスすることはできません。• インサイトと統計：分かりやすくグラフで、数週間、数ヶ月にわたるあなたの変化を視覚化できます。

• 習慣と継続性：毎日記録を続けることで、毎日自分の状態を振り返る健康的な習慣を身につけることができます。

• PDFエクスポート：セラピストと共有したり、個人的な進捗状況を記録したりするための完全なレポートを作成できます。

できること：
• 気分を選択（良い、普通、悪い）

• 特定の感情と、その日の状況を記録

• 整理された形式で履歴全体を表示・毎日のリズムを保つためのリマインダーを受け取れます。

重要なお知らせ：このアプリは、自己認識とメンタルヘルスの追跡ツールです。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。困難な状況や危機に直面している場合は、必ず資格のあるメンタルヘルスの専門家にご相談ください。