마인드루틴

Este aplicativo, fornecido pelo Centro Metropolitano de Saúde Mental e Bem-Estar de Chungbuk, apresenta os seguintes recursos:

1. Função de Autoavaliação
Você pode realizar autoavaliações rápidas e fáceis relacionadas aos quatro principais vícios (álcool, jogos de azar, uso da internet e tabagismo) e à saúde mental. Com base nos resultados, você pode avaliar sua condição atual e obter autoconhecimento.

2. Informações sobre Saúde Mental
Fornecemos as informações, dicas e orientações mais recentes sobre saúde mental e prevenção de vícios. Ajudamos você a entender e gerenciar seu estado mental de forma positiva.

3. Informações sobre Recursos Locais
Você pode encontrar facilmente informações sobre centros de aconselhamento em saúde mental e vícios, centros de apoio e serviços locais em Chungcheongbuk-do. Conectamos você com a ajuda local adequada quando precisar.

4. Função de Registro e Gerenciamento
Você pode registrar comportamentos ou itens de lista de verificação relacionados aos quatro principais vícios em um diário e monitorar as mudanças ao longo do tempo. Isso é útil para atividades consistentes de autogestão e prevenção.

Motivo para usar o aplicativo

Você pode monitorar regularmente seu estado mental e comportamental e se tornar mais sensível a mudanças.

Antes de buscar ajuda profissional, oferecemos um caminho para que você se identifique.

Conectado a recursos da comunidade, ajudamos você a reduzir o peso da dúvida "o que posso fazer sozinho?".

Ao manter um diário, você pode tomar a iniciativa de mudar seus hábitos e reduzir o risco de dependência.

Guia do Usuário

Este aplicativo não substitui o diagnóstico ou tratamento. Dependendo dos resultados da sua avaliação, recomendamos buscar aconselhamento profissional, se necessário.

Suas informações pessoais são mantidas em segurança e o aplicativo foi projetado para que você possa visualizá-las e gerenciá-las.

O Centro Regional de Saúde Mental e Bem-Estar de Chungbuk visa contribuir para a saúde mental e a prevenção de dependências dos moradores locais por meio deste aplicativo. Sinta-se à vontade para usá-lo sempre que se sentir inseguro ou quiser fazer uma autoavaliação.