Burnout Zero

O esgotamento raramente surge de repente. Ele se acumula ao longo de semanas de dias um pouco mais intensos, até que o cansaço pare de diminuir no fim de semana. O Burnout Zero ajuda você a perceber essa mudança logo no início, enquanto pequenas alterações ainda surtem efeito.

COMO FUNCIONA

Faça um check-in duas vezes ao dia. De manhã, avalie sua energia, humor e como você dormiu. À noite, avalie como foi o seu dia e como você se recuperou. Leva cerca de vinte segundos.

A partir desses check-ins, o Burnout Zero calcula uma pontuação de esgotamento de 0 a 100 e monitora sua evolução. Você vê para onde está indo, não apenas como se sentiu hoje. A pontuação também se explica, mostrando quais fatores a influenciaram.

O QUE VOCÊ RECEBE

• Uma pontuação diária de burnout com uma explicação simples do seu significado
• Sua tendência recente, para que uma terça-feira ruim não pareça uma crise
• Fatores que impulsionam e drenam sua energia: registre o que aumenta sua energia e o que a diminui, e veja quais são realmente importantes para você
• Insights personalizados que identificam o padrão em seus dados, com uma ação concreta para experimentar
• Sugestões de recuperação adequadas para uma semana de trabalho, não para um retiro
• Uma meta diária para se concentrar e uma reflexão noturna para encerrar o dia
• Lembretes opcionais nos horários que você escolher

CONEXÃO COM A SAÚDE

Conecte o Burnout Zero ao Health Connect e ele poderá analisar seu sono, passos, exercícios e variabilidade da frequência cardíaca para obter uma visão mais precisa. Isso é totalmente opcional. O aplicativo funciona perfeitamente sem ele, e você pode revogar o acesso a qualquer momento nas configurações do Health Connect. Os dados de saúde são somente leitura, usados ​​apenas para calcular sua pontuação e personalizar seus insights, e nunca são usados ​​para publicidade ou vendidos.

PRIVACIDADE

Seus registros são seus. Se o seu empregador disponibilizar o Burnout Zero, ele verá apenas tendências agregadas e anonimizadas da equipe, nunca suas pontuações individuais, suas reflexões ou seus dados de saúde. Você pode exportar tudo o que registrou e excluir sua conta e todos os seus dados diretamente do aplicativo a qualquer momento.

NOTA SOBRE O QUE É ESTE PRODUTO

O Burnout Zero é uma ferramenta de bem-estar, não um dispositivo médico. Ele não diagnostica, trata ou fornece aconselhamento médico. Se você estiver com dificuldades, consulte um médico ou um profissional qualificado.