MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Rating: 3.57 (2106 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

Por: 247 Labs Inc.

App de gerenciamento de ansiedade de autoajuda para aliviar preocupações, estresse e pânico

Características e Capacidades

Controle a ansiedade, o estresse e o pânico com o MindShift CBT. Obtenha ferramentas gratuitas, comprovadas cientificamente e baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudar você a reformular seus pensamentos, relaxar a mente e enfrentar seus medos.

Está com dificuldades para lidar com a ansiedade? Você não está sozinho. O MindShift CBT é um aplicativo gratuito de saúde mental desenvolvido por especialistas para fornecer ferramentas comprovadas para o alívio da ansiedade.

Usando as estratégias comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o MindShift CBT ajuda você a aprender a relaxar e a praticar a atenção plena, desenvolver maneiras mais eficazes de pensar e tomar medidas ativas para enfrentar sua ansiedade.

O QUE VOCÊ RECEBE:

• Um conjunto de ferramentas poderoso: de um diário de pensamentos e uma escala de medo a meditações guiadas e um fórum de apoio da comunidade.

• Estratégias comprovadas cientificamente: todas as ferramentas são baseadas em métodos comprovados da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

• Acompanhamento do progresso: visualize sua jornada de saúde mental com verificações e insights diários.

• Sempre gratuito: Sem assinaturas, sem custos ocultos. Apenas suporte eficaz e acessível.

Seja para lidar com preocupação excessiva, ansiedade social, ataques de pânico ou fobias, o MindShift CBT é o seu guia pessoal para uma melhor saúde mental.

Baixe hoje mesmo e comece sua jornada rumo a uma mente mais tranquila.

Crescimento de Usuários e Estatísticas de Download

App Education

Por:

247 Labs Inc.

Downloads:

789,586 1.41K

Avaliação:

3.57

(2,106) 7 new ratings

Versão:

3.3.26 Última atualização: 2026-02-12

Código da versão:

176

Data de criação:

2013-06-06

País de publicação:

Permissões:

android.permission.INTERNET Low risk
android.permission.WAKE_LOCK Low risk
com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE Low risk
android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE Safe
android.permission.VIBRATE Safe

Tamanho:

71.25MB

E-mail:

mi*****@anxietycanada.com

URLs:

Site ,Política de Privacidade

Descrição completa:

Fonte:

Google Play Store

Dados ingeridos em:

2026-06-14

Comparar estatísticas e classificação:

Classificação

# 75,872 ▲ 728

Outras plataformas

MindShift CBT - Anxiety Relief (v3.1.4)

4.30

(457)

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Desenvolvido por:

247 Labs Inc.

Google Play Store

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift

Email:

mi*****@anxietycanada.com

Local na rede Internet:

https://www.anxietycanada.com/mindshift-cbt

Avaliações dos Usuários

MindShift CBT is free, ad-free and user-friendly with CBT-based tools, mood tracking, and supportive resources, helping many users relieve anxiety quickly and manage long-term. Common downsides include account/login issues, saving entries, a small journaling limit, occasional crashes, and limited long-term summary visibility.

Prós

Free and ad-free with no subscription pressure
Effective CBT-based tools including cognitive reframing and trigger identification
Mood tracking and journaling with review capability
Simple, user-friendly interface with step-by-step guidance
Helpful resources like meditation tips and supportive community

Contras

Account creation/login problems (can't create account, can't log in, password reset issues)
Posts/entries not saving or infinite loading/spinning when saving entries
Journal entry character limit (400 chars) is too small
Occasional crashes, app sometimes not opening or freezing
Limited visibility of long-term summary data (can't see a full history or trends)

Avaliações recentes

I just started this app and really feel like it will be very beneficial for me in helping me reduce my stress and anxiety level.

por

Sa*****, 2026-06-05

I never write reviews for apps, but this is worth it. The best compliment I can give is that this app helped me enough that I no longer need it. If you need help and aren't sure where to start, try this and have an open mind!

por