MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Rating: 3.57 (2106 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

Por: 247 Labs Inc.

Aplicación de autoayuda para el manejo de la ansiedad para aliviar la preocupación, el estrés y el pánico

Características y capacidades

Controla la ansiedad, el estrés y el pánico con MindShift TCC. Obtén herramientas gratuitas con respaldo científico basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudarte a replantear tus pensamientos, relajar la mente y afrontar tus miedos.

¿Sufres de ansiedad? No estás solo. MindShift TCC es una app gratuita de salud mental desarrollada por expertos para ofrecerte herramientas probadas para aliviar la ansiedad.

Utilizando las estrategias basadas en la evidencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift TCC te ayuda a aprender a relajarte y ser consciente, a desarrollar formas de pensar más efectivas y a tomar medidas activas para afrontar la ansiedad.

QUÉ OBTIENES:

• Un potente kit de herramientas: Desde un diario de pensamientos y una escalera del miedo hasta meditaciones guiadas y un foro comunitario de apoyo.

• Estrategias con respaldo científico: Todas las herramientas se basan en métodos probados de la TCC.

• Seguimiento del progreso: Visualiza tu progreso en salud mental con revisiones diarias y análisis.

• Siempre gratis: Sin suscripciones ni costos ocultos. Solo apoyo efectivo y accesible.

Si sufres de preocupación general, ansiedad social, ataques de pánico o fobias, MindShift TCC es tu guía personal para una mejor salud mental.

Descárgala hoy y comienza tu camino hacia una mente más tranquila.

Crecimiento de usuarios y estadísticas de descarga

App Education

Por:

247 Labs Inc.

Descargas:

789,586 1.41K

Calificación:

3.57

(2,106) 7 new ratings

Versión:

3.3.26 Última actualización: 2026-02-12

Código de versión:

176

Fecha de creación:

2013-06-06

País de editor:

Permisos:

android.permission.INTERNET Low risk
android.permission.WAKE_LOCK Low risk
com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE Low risk
android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE Safe
android.permission.VIBRATE Safe

Tamaño:

71.25MB

Correo electrónico:

mi*****@anxietycanada.com

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Sitio web ,Política de privacidad

Descripción completa:

Fuente:

Google Play Store

Datos ingeridos el:

2026-06-14

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Clasificación

# 75,872 ▲ 728

Otras plataformas

MindShift CBT - Anxiety Relief (v3.1.4)

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Desarrollado por:

247 Labs Inc.

Google Play Store

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift

Correo electrónico:

mi*****@anxietycanada.com

Sitio web:

https://www.anxietycanada.com/mindshift-cbt

Opiniones de usuarios

MindShift CBT is free, ad-free and user-friendly with CBT-based tools, mood tracking, and supportive resources, helping many users relieve anxiety quickly and manage long-term. Common downsides include account/login issues, saving entries, a small journaling limit, occasional crashes, and limited long-term summary visibility.

Ventajas

Free and ad-free with no subscription pressure
Effective CBT-based tools including cognitive reframing and trigger identification
Mood tracking and journaling with review capability
Simple, user-friendly interface with step-by-step guidance
Helpful resources like meditation tips and supportive community

Contras

Account creation/login problems (can't create account, can't log in, password reset issues)
Posts/entries not saving or infinite loading/spinning when saving entries
Journal entry character limit (400 chars) is too small
Occasional crashes, app sometimes not opening or freezing
Limited visibility of long-term summary data (can't see a full history or trends)

Reseñas recientes

I just started this app and really feel like it will be very beneficial for me in helping me reduce my stress and anxiety level.

por

Sa*****, 2026-06-05

I never write reviews for apps, but this is worth it. The best compliment I can give is that this app helped me enough that I no longer need it. If you need help and aren't sure where to start, try this and have an open mind!

por