MindShift TCC

Name: MindShift TCC
Rating: 3.57 (2106 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

Par : 247 Labs Inc.

Application d’autosoins de gestion de l’anxiété pour soulager l’inquiétude

Caractéristiques et capacités

Prenez le contrôle de l’anxiété, du stress et des crises de panique avec MindShift CBT.
Accédez gratuitement à des outils scientifiquement validés, basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pour restructurer vos pensées, apaiser votre esprit et affronter vos peurs.

Vous luttez contre l’anxiété ? Vous n’êtes pas seul(e). MindShift CBT est une application gratuite de santé mentale, développée par des experts, qui vous offre des outils éprouvés pour soulager l’anxiété.

Grâce à des stratégies fondées sur des données probantes issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), MindShift CBT vous aide à vous détendre et à pratiquer la pleine conscience, à développer des modes de pensée plus efficaces et à entreprendre des actions concrètes pour faire face à votre anxiété.

CE QUE VOUS OBTENEZ :

• Une boîte à outils puissante : journal de pensées, échelle de la peur, méditations guidées et forum communautaire de soutien
• Des stratégies validées scientifiquement : tous les outils sont basés sur des méthodes éprouvées de TCC
• Suivi des progrès : visualisez votre parcours de bien-être mental grâce à des bilans quotidiens et des analyses
• Toujours gratuit : aucun abonnement, aucun coût caché. Un soutien efficace et accessible à tous

Que vous souffriez d’anxiété générale, d’anxiété sociale, de crises de panique ou de phobies, MindShift CBT est votre guide personnel vers une meilleure santé mentale.

Téléchargez dès aujourd’hui et commencez votre chemin vers un esprit plus calme.

Croissance des utilisateurs et statistiques de téléchargement

App Education

Par :

247 Labs Inc.

Téléchargements:

789,586 1.41K

Évaluation :

3.57

(2,106) 7 new ratings

Version :

3.3.26 Dernière mise à jour : 2026-02-12

Code de version :

176

Date de création :

2013-06-06

Pays d’édition :

Permissions :

android.permission.INTERNET Low risk
android.permission.WAKE_LOCK Low risk
com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE Low risk
android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE Safe
android.permission.VIBRATE Safe

Taille:

71.25MB

E-mail:

mi*****@anxietycanada.com

URL :

Site web ,Politique de confidentialité

Description complète :

Source :

Google Play Store

Données ingérées le :

2026-06-14

Comparer les statistiques et le classement :

Classement

# 75,872 ▲ 728

Autres plateformes

MindShift CBT - Anxiety Relief (v3.1.4)

4.30

(457)

Pour les développeurs

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Développé par :

247 Labs Inc.

Google Play Store

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift

Messagerie électronique:

mi*****@anxietycanada.com

Site internet:

https://www.anxietycanada.com/mindshift-cbt

Avis des utilisateurs

MindShift CBT is free, ad-free and user-friendly with CBT-based tools, mood tracking, and supportive resources, helping many users relieve anxiety quickly and manage long-term. Common downsides include account/login issues, saving entries, a small journaling limit, occasional crashes, and limited long-term summary visibility.

Avantages

Free and ad-free with no subscription pressure
Effective CBT-based tools including cognitive reframing and trigger identification
Mood tracking and journaling with review capability
Simple, user-friendly interface with step-by-step guidance
Helpful resources like meditation tips and supportive community

Inconvénients

Account creation/login problems (can't create account, can't log in, password reset issues)
Posts/entries not saving or infinite loading/spinning when saving entries
Journal entry character limit (400 chars) is too small
Occasional crashes, app sometimes not opening or freezing
Limited visibility of long-term summary data (can't see a full history or trends)

Avis récents

I just started this app and really feel like it will be very beneficial for me in helping me reduce my stress and anxiety level.

par

Sa*****, 2026-06-05

I never write reviews for apps, but this is worth it. The best compliment I can give is that this app helped me enough that I no longer need it. If you need help and aren't sure where to start, try this and have an open mind!

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