breakOCD

Apresentamos o breakOCD, um aplicativo de apoio dedicado ao TOC que combina ferramentas de autoajuda baseadas em evidências, educação e acesso a um painel de especialistas. Para os milhões de pessoas na Índia que lutam contra o TOC sem a ajuda adequada.

Nosso aplicativo inclui:

Isha, sua companheira para TOC: Uma companheira de IA treinada especificamente para o TOC usando os princípios da Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP), o tratamento clinicamente mais validado para o TOC, e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Isha não substitui a ajuda profissional e funciona melhor em conjunto com a terapia profissional.

Temporizador para Adiar a Compulsão: Ferramenta de autoajuda baseada em evidências, projetada para auxiliar você a lidar com o impulso de realizar uma compulsão, sem agir de acordo com ele. Cada vez que você adia o impulso, o ciclo enfraquece.

Diário: Sugestões diárias escritas especificamente para o TOC por nosso painel de especialistas, projetadas para apoiar a recuperação, gerar insights e acompanhar o progresso.

Meditações Guiadas: Meditações para se centrar e aprender a se separar dos pensamentos. Baseadas nos princípios da ACT.

Monitoramento de Rotina e Humor: Registros diários para quantificar sua jornada e acompanhar seu progresso.

Aprenda: Conteúdo educativo sobre TOC revisado clinicamente para você e seus entes queridos.

Especialistas: Acesso a uma rede de terapeutas e psiquiatras que entendem de TOC e estão prontos para agendar consultas.

O breakOCD não substitui o tratamento profissional. Ele oferece suporte diário, uma base científica sólida e é a ponte para o cuidado profissional adequado.