breakOCD

Presentamos breakOCD, una aplicación de apoyo especializada para el TOC que combina herramientas de autoayuda basadas en evidencia, educación y acceso a un panel de expertos. Para los millones de personas en India que luchan contra el TOC sin la ayuda adecuada.

Nuestra aplicación incluye:

Isha, tu compañera para el TOC: Una IA entrenada específicamente para el TOC utilizando los principios de la ERP (Exposición y Prevención de Respuesta), el tratamiento con mayor validación clínica para el TOC, y la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Isha no reemplaza la ayuda profesional y funciona mejor en combinación con la terapia profesional.

Temporizador para retrasar las compulsiones: Una herramienta de autoayuda basada en evidencia diseñada para ayudarte a controlar el impulso de realizar una compulsión, sin ceder a él. Cada vez que retrasas el impulso, el ciclo se debilita.

Diario: Reflexiones diarias escritas específicamente para el TOC por nuestro panel de expertos, diseñadas para apoyar la recuperación, generar autoconocimiento y hacer un seguimiento del progreso.

Meditaciones guiadas: Meditaciones para conectar contigo mismo y aprender a separarte de los pensamientos. Basadas en los principios de la ACT.

Registro de rutinas y estado de ánimo: Registros diarios para cuantificar tu progreso y hacer un seguimiento de tu evolución.

Aprende: Información sobre el TOC revisada clínicamente para ti y tus seres queridos.

Expertos: Acceso a una red de terapeutas y psiquiatras que comprenden el TOC y están listos para programar citas.

breakOCD no sustituye el tratamiento profesional. Es el apoyo diario, la base basada en la evidencia y el puente hacia la atención profesional adecuada.