breakOCD

Découvrez breakOCD, une application dédiée au soutien des personnes souffrant de TOC. Elle combine des outils d'auto-assistance validés scientifiquement, des ressources pédagogiques et l'accès à un panel d'experts. Pour les millions de personnes en Inde qui luttent contre le TOC sans obtenir l'aide appropriée.

Notre application comprend :

Isha, votre assistant TOC : Une intelligence artificielle spécialement entraînée pour le TOC, basée sur les principes de l'ERP (Exposition avec Prévention de la Réponse), le traitement le plus validé cliniquement pour le TOC, et de l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement). Isha ne remplace pas l'aide d'un professionnel et est plus efficace en complément d'une thérapie.

Minuteur de Retardement des Compulsions : Un outil d'auto-assistance validé scientifiquement, conçu pour vous aider à résister à l'envie de compulser. Chaque fois que vous retardez l'envie, le cycle s'affaiblit.

Journal : Des exercices quotidiens, rédigés spécifiquement pour le TOC par notre panel d'experts, conçus pour favoriser la guérison, développer la compréhension de soi et suivre les progrès.

Méditations Guidées : Des méditations pour vous recentrer et apprendre à prendre du recul par rapport à vos pensées. Basées sur les principes de l'ACT.

Suivi de routine et d'humeur : Journal quotidien pour quantifier votre parcours et suivre vos progrès.

Apprendre : Formation sur les TOC validée cliniquement pour vous et vos proches.

Experts : Accès à un réseau de thérapeutes et de psychiatres spécialisés dans les TOC, disponibles pour prendre rendez-vous.

breakOCD ne remplace pas un traitement professionnel. Il s'agit d'un soutien quotidien, d'une base fondée sur des données probantes et d'un tremplin vers une prise en charge adaptée.