Arnold AI Fitness

TREINE COM UM PLANO QUE SE ADAPTA
• Um programa personalizado de 12 semanas gerado por IA a partir da sua avaliação física
• Treinos diários com orientações para cada exercício e cronômetros de descanso
• Registre seus treinos manualmente ou simplesmente diga-os em voz alta — o registro por voz transforma "supino, 3 séries de 8 repetições com 60 quilos" em uma sessão monitorada
• Peça ao seu treinador para alterar o plano em linguagem simples e veja-o se regenerar

VEJA SEU CORPO EVOLUIR
• Seu físico completo, visualizado: cada grupo muscular pontuado e classificado em um mapa corporal interativo
• Suba de nível, de Iniciante a Grão-Mestre, conforme sua pontuação geral aumenta
• Análise por músculo, status de recuperação e dicas de foco personalizadas
• Ganhe distintivos, construa sequências e desbloqueie marcos na árvore de habilidades no caminho escolhido

ALIMENTE-SE DE FORMA MAIS INTELIGENTE SEM PLANILHAS
• Planos nutricionais com IA, com metas de calorias e macronutrientes ajustadas ao seu objetivo
• Registre alimentos por câmera, leitura de código de barras, mensagem de texto ou voz — a IA calcula as calorias e Macronutrientes para você
• Monitoramento de hidratação e suplementos com lembretes inteligentes do seu treinador

UM TREINADOR DE IA QUE CONHECE SUA JORNADA
• Converse com Arnold a qualquer momento — análise de postura, dicas para superar platôs, ideias de refeições, motivação
• O treinador vê seu progresso real, então as respostas são baseadas no seu treino atual
• Insights semanais, previsões e metas pessoais para você alcançar

CONECTADO AOS SEUS DADOS DE SAÚDE
• A integração opcional com o Health Connect considera seus passos, sono e calorias queimadas no seu treinamento diário — com sua permissão explícita, usado apenas dentro do aplicativo

Monitore tudo. Entenda tudo. Melhore a cada semana. Baixe o Arnold AI e comece a treinar com um treinador que nunca para de prestar atenção.