PausePilot

スクロールが始まる前に一時停止

PausePilotは、自動スクロールが始まる前にそれを中断するのに役立ちます。

すでに注意散漫になってから対処しようとするのではなく、PausePilotは選択したアプリが開いた直後に短い一時停止を作り出します。この一時停止によって、アプリを開いた理由を思い出し、次に何をするかを決め、より意識的にアプリに戻ることができます。

PausePilotは、Instagram、TikTok、YouTube、X、Reddit、ニュースアプリ、ショッピングアプリ、その他個人的なトリガーとなるアプリなど、アプリとのより穏やかで意識的な関係を築きたい人のために開発されました。

PausePilotの活用方法

選択したアプリが開く前に一時停止を作る
続ける前に明確な目的を設定する
気が散りそうになったら、短いリセットを行う
恥ずかしさやプレッシャー、厳しい制限なしに、意識を保つ
時間をかけて、より意識的なスマホの使い方を身につける

主な機能

ゲートアプリ
スクロールに引き込まれやすいアプリを選択します。

目的チェック
選択したアプリが開くと、PausePilotは何をするためにアプリを開いたのかを尋ねます。

練習モード
実際のアプリ起動前に、一時停止フローを手動で試してみましょう。

小さなリセット
深呼吸をする、視線をそらす、立ち上がる、次のタスクを選択するなど、短い動作でリセットできます。

毎日の目標
目標達成のために、1日1つの小さな目標を設定しましょう。

リマインダー
短いタイマーを設定すると、アプリを開いた本来の目的を思い出させるリマインダーが表示されます。

進捗状況
一時停止、リセット、パターンを、冷静かつ客観的に確認できます。

ゲートの状態
使用状況へのアクセス、通知、ゲートウォッチが正しく機能しているか確認できます。

手動モード
完全な設定がなくても、PausePilotを使用できます。

PausePilot Plus
PausePilot Plusでは、より高度なサポートを求めるユーザー向けに、以下のような詳細なコントロール機能を提供します。

より多くのゲートアプリ
より強力な一時停止
長時間のセッションの再チェック
週次レビュー
高度な進捗状況分析
より詳細なカスタマイズ

サポート感を重視した設計
PausePilotはアプリをブロックしません。ループが始まる前に、選択をサポートします。


目的は罰を与えることではありません。スマートフォンをより意識的に使うための、ちょっとした気づきの瞬間を提供することです。

プライバシーを最優先
一時停止履歴は端末に保存されます。

PausePilotの特徴：

ソーシャルフィードなし
広告なし
画面の内容を読み取らない
メッセージや入力したテキストを読み取らない
アプリを使用します。

自動スクロールを減らし、より意識的にスマートフォンを使いたいなら、PausePilotはあなたにぴったりです。