Mindful App: Pause & Focus

Mindful Appは、穏やかで意識的なアプリブロッカー兼スクリーンタイム管理ツールです。スマホを延々とスクロールしてしまう「ドゥームスクロール」を止め、集中力を取り戻すお手伝いをします。ただアプリをロックするだけの厳しいブロッカーではなく、Mindful Appは、あなたを誘惑するアプリとの間に、優しく意図的な一時停止を設けます。罰を与えるのではなく、意識とデジタルウェルビーイングを重視して設計されています。

Instagram、TikTok、X、YouTubeなど、あなたが選んだアプリに手を伸ばした時、Mindful Appはその瞬間を捉え、「今、あなたはどのように時間を使いたいですか？」と問いかけます。深呼吸、短い瞑想、あるいはちょっとした現実世界での行動だけで、スマホを手放し、集中力を保ち、スクリーンタイムを真にコントロールできるようになることがよくあります。あなたが主導権を握っているからこそ、継続できるデジタルデトックスなのです。

Mindful Appを選ぶ理由
• 厳しい壁ではなく、意識的な一時停止。あなたの自律性を尊重する、気を散らすものを排除するブロッカーです。

• 罪悪感ではなく、意識を高めるために設計されています。恥をかかせることも、延々と続く連続使用記録のプレッシャーもありません。

• プライバシーを重視した設計。アクティビティはデバイス上にのみ保存され、お客様のデータを販売することはありません。

• 意識的に、集中してスマートフォンを使用するための、真のデジタルデトックスパートナーです。

• 画面を見る時間を減らし、スマートフォン依存から少しずつ抜け出しましょう。

使い方
• ブロックしたいアプリを選択します。アプリは実際のアイコンで表示されるので、どのアプリを一時停止しているのかが常に明確です。

• アプリを開くと、Mindful Appはフィードではなく、落ち着いた一時停止画面を表示します。

• 深呼吸をしたり、簡単な瞑想を始めたり、現実世界での行動を選んだり、ToDoリストを確認したりできます。

• 引き続き利用したい場合は、無料のデイリーパスまたはクレジットをご利用ください。意識的に、そして無意識的に利用しましょう。

アクセシビリティサービス
Mindful Appは、AndroidのアクセシビリティAPIを使用して、一時停止を選択したアプリを開いたことを検知し、その瞬間にマインドフルな一時停止画面を表示します。これはアプリのコア機能とアプリブロック機能に不可欠であり、アプリがどのアプリがフォアグラウンドで実行されているかを認識する唯一の方法です。アクセシビリティサービスはこの目的のみに使用され、画面の内容を読み取ったり、キー入力やパスワードをキャプチャしたり、個人データを収集したり、ネットワーク呼び出しを行ったりすることはありません。お客様のプライバシーは完全に保護されます。

機能
• 集中力と生産性を阻害するアプリをブロックするマインドフルなアプリブロッカー
• 衝動的なスクロールを中断するための、呼吸とグラウンディングを促す画面一時停止機能
• 1分以内で集中力をリセットできるガイド付き瞑想（Pro版では無制限）
• 画面一時停止中のToDoリスト（アクションカレンダー） - 無駄なスクロールではなく、意図を持って行動しましょう
• 集中力を維持するための代替案：誰かに連絡を取る、買い物リストを更新する、外に出る
• 毎日無料パスとクレジットシステムで、ロック解除は意識的な選択となります
• ルールをカスタマイズ可能：再ロックまでの時間、ロック解除費用、購入クールダウンを設定して、より強力なガードレールを構築
• 3日ごと、週ごと、月ごとのスクリーンタイム進捗状況サマリーで、デジタルウェルビーイングを追跡
• 一時停止を罰ではなく贈り物のように感じられる、美しく落ち着いたテーマ
• オプションのクラウドバックアップ - メールアドレスまたはGoogleアカウントでサインインして、ブロックしたアプリ、スケジュール、設定、リストを同期し、新しいデバイスにすべてを復元
• 英語、スペイン語、ポルトガル語、ドイツ語、フランス語、アラビア語に対応

マインドフルアプリPRO版にアップグレードすると、毎日のアンロッククレジットが増え、ガイド付き瞑想が無制限に利用でき、自己制御のためのガードレール機能も強化され、テーマも追加されます。集中力とデジタルウェルビーイングへの小さな投資です。週払い、月払い、年払いからお選びいただけます。

こんな方におすすめ
• スクリーンタイムを減らしたい方、スマホ中毒を克服したい方
• 集中力を高め、気が散る要素を減らしたい学生やリモートワーカーの方
• 罪悪感を感じることなく、集中を妨げる要素を排除し、スクリーンタイムを制限したい方
• 子育て中の方や、より健全なデジタル習慣を身につけ、スマホとの穏やかな関係を築きたい方

Mindful Appは、制限を強いるアプリではありません。衝動と行動の間に、優しく穏やかな一時停止を設けることで、集中力を維持する選択を常にあなた自身に委ねる、マインドフルなスクリーンタイムとアプリブロックのパートナーです。

スクロールする前に、少し立ち止まりましょう。気を散らすものをブロックしましょう。集中力を取り戻しましょう。