PausePilot

Faça uma pausa antes de começar a rolar a tela

O PausePilot ajuda você a interromper a rolagem automática antes que ela tome conta.

Em vez de tentar corrigir a distração depois que ela já aconteceu, o PausePilot cria uma pequena pausa assim que os aplicativos selecionados são abertos. Essa pausa ajuda você a lembrar por que abriu o aplicativo, escolher o que fazer em seguida e retornar com mais intenção.

O PausePilot foi desenvolvido para pessoas que desejam uma relação mais calma e intencional com aplicativos como Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, aplicativos de notícias, aplicativos de compras ou outros aplicativos que despertam sua atenção.

Como o PausePilot ajuda

Crie uma pausa antes que os aplicativos selecionados sejam abertos
Defina uma intenção clara antes de continuar
Use pequenas pausas quando sentir que está se distraindo
Mantenha-se consciente sem vergonha, pressão ou bloqueios drásticos
Construa uma rotina mais intencional com o celular ao longo do tempo

Recursos principais

Controle de Aplicativos
Escolha os aplicativos que tendem a te levar a rolar a tela.

Verificação de Intenção
Quando um aplicativo selecionado é aberto, o PausePilot pode perguntar o que você veio fazer.

Modo de Prática
Experimente o fluxo de pausas manualmente antes de usá-lo com aplicativos reais.
Pequenas Reinicializações
Use ações curtas como respirar fundo, desviar o olhar, levantar-se ou escolher sua próxima tarefa.
Promessa Diária
Defina uma pequena promessa para o dia para ajudar você a se manter no caminho certo.
Lembretes de Retorno
Escolha um curto período de tempo e receba um lembrete suave do motivo original pelo qual você abriu o aplicativo.
Progresso
Veja suas pausas, reinicializações e padrões de uma forma calma e sem julgamentos.
Saúde do Gate
Verifique se o Acesso de Uso, as notificações e o Gate Watch estão funcionando corretamente.

Modo Manual
Use o PausePilot mesmo sem a configuração completa.

PausePilot Plus
O PausePilot Plus oferece um controle mais profundo para quem deseja mais suporte, incluindo:

mais Aplicativos Gate
pausas mais robustas
verificações de sessões longas
revisão semanal
informações avançadas sobre o progresso
mais personalização

Projetado para oferecer suporte
O PausePilot não bloqueia seus aplicativos. Ele ajuda você a escolher antes que o ciclo comece. O objetivo não é punir. O objetivo é criar um pequeno momento de consciência que ajude você a usar seu celular de forma mais intencional.

Privacidade em primeiro lugar
Seu histórico de pausas permanece no seu dispositivo.

PausePilot:

não exibe feeds de redes sociais
não exibe anúncios
não lê o conteúdo da tela
não lê mensagens ou textos digitados
usa um aplicativo de pausa.

Se você quer uma maneira mais tranquila de reduzir a rolagem automática e usar seu celular com mais intenção, o PausePilot foi feito para você.