PausePilot

스크롤이 시작되기 전에 잠시 멈추세요

PausePilot은 자동 스크롤이 시작되기 전에 멈추도록 도와줍니다.

이미 발생한 주의 산만을 해결하려고 애쓰는 대신, PausePilot은 선택한 앱이 열리는 순간 짧은 멈춤 시간을 만들어 줍니다. 이 멈춤 시간은 앱을 연 이유를 되짚어보고, 다음에 무엇을 할지 선택하고, 더욱 의도적으로 앱을 사용하도록 도와줍니다.

PausePilot은 Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, 뉴스 앱, 쇼핑 앱 또는 기타 개인적인 트리거 앱과 같이 앱 사용에 있어 더욱 차분하고 의도적인 관계를 맺고자 하는 사람들을 위해 설계되었습니다.

PausePilot의 활용법

선택한 앱이 열리기 전에 멈춤 시간 생성
계속하기 전에 명확한 의도 설정
주의가 산만해질 때 짧은 멈춤 시간을 활용하여 재설정
부끄러움이나 압박감 없이, 또는 강압적인 차단 없이 주의력 유지
시간이 지남에 따라 더욱 의도적인 스마트폰 사용 습관 형성

주요 기능

게이트 앱
스크롤을 유도하는 경향이 있는 앱을 선택하세요.
의도 확인
선택한 앱이 열리면 PausePilot이 사용자의 앱 사용 목적을 묻습니다.

연습 모드
실제 앱을 실행하기 전에 일시 정지 흐름을 수동으로 연습해 보세요.
간단한 재설정
숨쉬기, 시선 돌리기, 일어서기, 다음 작업 선택과 같은 짧은 동작을 사용하여 재설정하세요.
일일 약속
하루에 실천할 작은 약속 하나를 설정하여 목표 달성에 도움을 받으세요.
복귀 알림
짧은 타이머를 선택하고 앱을 실행한 원래 이유를 부드럽게 알림 받으세요.
진행 상황
일시 정지, 재설정 및 패턴을 차분하고 객관적인 방식으로 확인하세요.
게이트 상태
사용 접근 권한, 알림 및 게이트 워치가 제대로 작동하는지 확인하세요.
수동 모드
완전한 설정 없이도 PausePilot을 사용할 수 있습니다.

PausePilot 플러스
PausePilot 플러스는 다음과 같은 더 많은 지원을 원하는 사용자를 위해 심층적인 제어 기능을 제공합니다.

더 많은 게이트 앱
더 강력한 일시 정지 기능
장시간 세션 재확인
주간 검토
고급 진행 상황 분석
더 많은 맞춤 설정

지원적인 느낌을 주도록 설계됨
PausePilot은 앱 사용을 차단하지 않습니다. PausePilot은 반복적인 스크롤링이 시작되기 전에 선택할 수 있도록 도와줍니다.

목표는 처벌이 아닙니다. 목표는 사용자가 스마트폰을 더욱 의식적으로 사용할 수 있도록 잠시 동안 자각하는 시간을 갖도록 하는 것입니다.

개인 정보 보호 최우선
일시 중지 기록은 기기에 저장됩니다.

PausePilot:

소셜 피드 없음
광고 없음
화면 내용을 읽지 않음
메시지나 입력한 텍스트를 읽지 않음
평가 앱을 사용함

자동 스크롤링을 줄이고 스마트폰을 더욱 의식적으로 사용하고 싶다면 PausePilot이 적합합니다.