Stop Smoking

🚭 PARE DE FUMAR — DIA A DIA

Pronto para parar de fumar, mas parar de uma vez parece impossível? O método Pare de Fumar utiliza um
método gradual comprovado: você simplesmente aumenta o intervalo entre os cigarros
um pouco mais a cada dia — até não precisar mais deles.

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COMO FUNCIONA
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No primeiro dia, você define seu intervalo inicial — quanto tempo você espera atualmente entre os cigarros (por exemplo, 45 minutos). A cada dia, esse intervalo aumenta automaticamente na quantidade escolhida (por exemplo, 5 minutos). Dia após dia, cigarro após cigarro, os intervalos ficam maiores — e sua dependência diminui.

• Dia 1: 45 min entre cigarros
• Dia 7: 1 h 15 min
• Dia 30: 2 h 55 min
• Dia 280: 🎉 Livre do fumo!

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PRINCIPAIS RECURSOS
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⏱ CRONÔMETRO REGRESSIVO AO VIVO
Veja exatamente quantos minutos e segundos faltam para o seu próximo cigarro permitido.

Uma barra de progresso mostra o quanto você já avançou no intervalo atual.

🎯 CALCULADORA DA DATA PARA PARAR DE FUMAR
O aplicativo calcula automaticamente a data estimada para você parar de fumar com base nas suas configurações.
Veja a contagem regressiva — em dias — enquanto você se aproxima da liberdade.

📊 PLANO DIÁRIO E ESTATÍSTICAS
Acompanhe seu progresso dia a dia. Veja seu intervalo atual, o total de cigarros
registrados, a contagem de hoje e seu plano completo de intervalos do Dia 1 até parar de fumar.

⚙️ TOTALMENTE PERSONALIZÁVEL
- Intervalo inicial: 5 min a 3 horas (botões predefinidos + controle deslizante personalizado)
- Aumento diário: 1 min a 60 min por dia
- Reinicie e reinicie a qualquer momento

🔔 NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba uma notificação assim que seu tempo de espera terminar — para que você nunca precise ficar olhando para o relógio manualmente.

📱 DESIGN LIMPO E SIMPLES
Sem assinaturas. Sem anúncios. Sem necessidade de conta. Basta abrir o aplicativo, tocar em "Eu fumei" e deixar o cronômetro fazer o trabalho.

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POR QUE A REDUÇÃO GRADUAL FUNCIONA
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Pesquisas mostram que parar de fumar abruptamente tem uma alta taxa de recaída. A redução gradual
permite que seu corpo e mente se adaptem lentamente — reduzindo os sintomas de abstinência, controlando
os desejos e criando o hábito de esperar. Quando o intervalo atingir 24 horas, você já terá quebrado o ciclo do vício.

O Stop Smoking não te julga. Cada cigarro que você registra é um dado, não um fracasso. O aplicativo celebra seu progresso, não sua perfeição.

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PARA QUEM É ESTE APLICATIVO?
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✅ Fumantes que querem parar de fumar, mas não encontraram o método certo
✅ Pessoas que tentaram parar de uma vez e recaíram
✅ Qualquer pessoa que queira um plano estruturado e autoguiado para parar de fumar
✅ Aqueles que querem reduzir o consumo antes de parar completamente Completamente

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PRIVACIDADE
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Todos os dados permanecem no seu dispositivo. Sem conta, sem nuvem, sem rastreamento.

Sua jornada para parar de fumar é exclusivamente sua.
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Todos os dados permanecem no seu dispositivo. Sem conta, sem nuvem, sem rastreamento.

Sua jornada para parar de fumar é exclusivamente sua. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Comece hoje. Um intervalo de cada vez.

🚭 Pare de fumar — porque cada minuto que você espera é um minuto que você ganhou.