Stop Smoking

🚭 ARRÊTEZ DE FUMER – JOUR APRÈS JOUR

Envie d'arrêter de fumer, mais l'arrêt brutal vous paraît impossible ? Arrêter de fumer utilise une méthode progressive éprouvée :
il vous suffit d'espacer les cigarettes
un peu plus chaque jour, jusqu'à ce que vous n'en ressentiez plus aucun besoin.

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COMMENT ÇA MARCHE

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Le premier jour, vous définissez votre intervalle initial : le temps que vous attendez actuellement entre deux cigarettes (par exemple, 45 minutes). Chaque jour, cet intervalle augmente automatiquement de la durée que vous avez choisie (par exemple, 5 minutes). Jour après jour, cigarette après cigarette, les intervalles s’allongent et votre dépendance diminue.

• Jour 1 : 45 min entre les cigarettes

• Jour 7 : 1 h 15

• Jour 30 : 2 h 55

• Jour 280 : 🎉 Non-fumeur !

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CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES
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⏱ COMPTE À REBOURS EN DIRECT
Visualisez précisément le nombre de minutes et de secondes qui vous séparent de votre prochaine cigarette autorisée.

Une barre de progression indique votre avancement dans l'intervalle actuel.

🎯 CALCULATEUR DE DATE D'ARRÊT

L'application calcule automatiquement votre date estimée d'arrêt du tabac en fonction de vos paramètres.
Suivez le décompte des jours qui s'écoulent à mesure que vous vous rapprochez de votre liberté.

📊 PLAN QUOTIDIEN ET STATISTIQUES

Suivez votre progression jour après jour. Consultez votre intervalle actuel, le nombre total de cigarettes enregistrées, le total du jour et votre plan d'intervalle complet, du premier jour jusqu'à l'arrêt complet du tabac.

⚙️ ENTIÈREMENT PERSONNALISABLE

- Intervalle initial : de 5 minutes à 3 heures (boutons prédéfinis + curseur personnalisé)

- Augmentation quotidienne : de 1 à 60 minutes par jour

- Réinitialisation et redémarrage à tout moment

🔔 NOTIFICATIONS INTELLIGENTES

Recevez une notification dès que votre temps d'attente est écoulé : plus besoin de regarder l'heure manuellement.

📱 DESIGN ÉPURÉ ET SIMPLE
Sans abonnement. Sans publicité. Sans compte. Ouvrez simplement l'application, appuyez sur

« J'ai fumé » et laissez le minuteur faire le reste.

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POURQUOI L'ARRÊT PROGRESSIF EST EFFICACE
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Les études montrent qu'un arrêt brutal entraîne un taux de rechute élevé. La réduction progressive
permet à votre corps et à votre esprit de s'adapter en douceur, réduisant ainsi les symptômes de sevrage,
gérant les envies et vous aidant à prendre l'habitude d'attendre. Lorsque votre intervalle atteint
24 heures, vous avez déjà brisé le cycle de la dépendance.

L'application Arrêter de fumer ne vous juge pas. Chaque cigarette enregistrée est une donnée, pas un
échec. L'application célèbre vos progrès, pas votre perfection.

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À QUI S'ADRESSE CETTE APPLICATION ?

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✅ Fumeurs souhaitant arrêter mais n'ayant pas encore trouvé la méthode qui leur convient
✅ Personnes ayant tenté un arrêt brutal et ayant rechuté
✅ Toute personne souhaitant un programme d'arrêt structuré et personnalisé
✅ Personnes souhaitant réduire leur consommation avant d'arrêter complètement Totalement

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CONFIDENTIALITÉ

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Toutes vos données restent sur votre appareil. Aucun compte, aucun cloud, aucun suivi.

Votre parcours pour arrêter de fumer vous appartient.

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Commencez dès aujourd'hui. Un intervalle à la fois.

🚭 Arrêtez de fumer — car chaque minute d'attente est une minute gagnée.