Stop Smoking

🚭 DEJA DE FUMAR — DÍA A DÍA

¿Listo para dejar de fumar, pero dejarlo de golpe te parece imposible? Deja de Fumar utiliza un método gradual y comprobado: simplemente aumenta el tiempo entre cigarrillos un poco más cada día, hasta que ya no los necesites.

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CÓMO FUNCIONA
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El primer día, estableces tu intervalo inicial: el tiempo que esperas actualmente entre cigarrillos (por ejemplo, 45 minutos). Cada día, ese intervalo aumenta automáticamente en la cantidad que hayas elegido (por ejemplo, 5 minutos). Día tras día, cigarrillo tras cigarrillo, los intervalos se alargan y tu dependencia disminuye.

• Día 1: 45 min entre cigarrillos
• Día 7: 1 h 15 min
• Día 30: 2 h 55 min
• Día 280: 🎉 ¡Sin fumar!

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
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⏱ TEMPORIZADOR DE CUENTA REGRESIVA EN TIEMPO REAL
Vea exactamente cuántos minutos y segundos faltan para su próximo cigarrillo permitido.
Una barra de progreso muestra cuánto has avanzado en el intervalo actual.

🎯 CALCULADORA DE FECHA PARA DEJAR DE FUMAR
La app calcula automáticamente tu fecha estimada para dejar de fumar según tu configuración.
Observa cómo se acerca la cuenta regresiva en días.

📊 PLAN DIARIO Y ESTADÍSTICAS
Controla tu progreso día a día. Consulta tu intervalo actual, el total de cigarrillos registrados, el conteo de hoy y tu plan completo desde el Día 1 hasta dejar de fumar.

⚙️ TOTALMENTE PERSONALIZABLE
- Intervalo inicial: de 5 minutos a 3 horas (botones preestablecidos + control deslizante personalizado)
- Incremento diario: de 1 minuto a 60 minutos por día
- Reinicia cuando quieras
🔔 NOTIFICACIONES INTELIGENTES
Recibe una notificación cuando se acabe tu tiempo de espera, para que nunca tengas que estar pendiente del reloj.

📱 DISEÑO LIMPIO Y SENCILLO
Sin suscripciones. Sin anuncios. No se requiere cuenta. Solo tienes que abrir la app, tocar "Fumé" y dejar que el temporizador haga el resto.

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POR QUÉ FUNCIONA LA REducción gradual
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Las investigaciones demuestran que dejar de fumar de golpe tiene un alto índice de recaída. La reducción gradual permite que tu cuerpo y mente se adapten poco a poco, reduciendo los síntomas de abstinencia, controlando los antojos y creando el hábito de esperar. Cuando tu intervalo alcance las
24 horas, ya habrás roto el ciclo de la adicción.

Dejar de Fumar no te juzga. Cada cigarrillo que registras es un dato, no un
fracaso. La app celebra tu progreso, no tu perfección.

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¿PARA QUIÉN ES?
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✅ Fumadores que quieren dejar de fumar pero no han encontrado el método adecuado
✅ Personas que intentaron dejarlo de golpe y recayeron
✅ Cualquier persona que desee un plan estructurado y a su propio ritmo para dejar de fumar
✅ Quienes desean reducir el consumo antes de dejar de fumar definitivamente completamente

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PRIVACIDAD
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Todos los datos permanecen en tu dispositivo. Sin cuenta, sin nube, sin seguimiento.

Tu proceso para dejar de fumar es solo tuyo.

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Empieza hoy. Un intervalo a la vez.

🚭 Deja de fumar: cada minuto que esperas es un minuto ganado.