Mothy - Focus & Get Unstuck

始めるのが一番難しい日もありますよね。

時間の感覚が麻痺したり、決断疲れに悩まされたり、集中しすぎて抜け出せなくなったり、ワーキングメモリがうまく働かず、後からついやってしまう罪悪感…そんな経験、誰にでもあるはずです。

Mothyは、ADHDの脳の働き方と、その日のあなたの状況に合わせて設計されています。「こうあるべき」という固定観念にとらわれる必要はありません。

プレッシャーも、一日サボっても罪悪感も、目の前に立ちはだかるタスクの山もありません。ただ、より穏やかな一日を過ごすためのツールです。

始めるのが不可能に思える時
やるべきことは分かっているのに、どうしても始められない、そんな瞬間。「行き詰まった」をタップすると、Mothyはタスクを実際に実行できる小さなステップに分解します。一度に1つずつ、せいぜい数ステップずつ表示されます。小さなことから始めて、次に進む。それがMothyのメソッドです。

今のあなたに寄り添います
何時間も集中できる日もあれば、たった5分しか集中できない日もあります。 Mothyはあなたのエネルギーレベルを尋ね、タスクを減らしたり、セッション時間を短くしたり、ペースを緩めたりと、静かに調整してくれます。そのため、始める前から自分自身と戦う必要はありません。

準備不要
計画を立てる必要はありません。計画を立てることは、多くの場合、あなたの脳が苦手とする部分です。Mothyを開いて、頭の中にあることをすべて書き出してください。まとまりがなく、未完成でも構いません。入力した内容を、今すぐやるべきこと、後回しにできること、そして手放せることに分類してくれます。手放すことも許されます。

Mothyはあなたを休ませるタイミングを知っています
過集中は必ずしも良いことではありません。長時間集中しすぎていると、Mothyは優しく介入します。食事、運動、休憩を促してくれるので、集中して取り組む時間が、いつの間にか燃え尽き症候群になってしまうことはありません。

小さな成功を実感
タスクを完了すると、XP、レベル、そして連続達成記録が獲得できます。脳は報酬によって活性化されるため、あなたは既に達成している進歩を実感する権利があります。1日休んでもペナルティはありません。連続達成記録は、あなたが復帰するまで一時停止するだけです。勢いは止まることなく、常に前進し続けます。

タスクの優先順位付け
何から始めたらいいか迷っていませんか？Mothyは最も便利なタスクを常に手の届くところに配置するので、迷う時間を減らし、実際に作業に集中できます。

あなたの注意力に合わせて設計
WHOのASRSに基づいた簡単なスクリーニングにより、Mothyはあなたの注意パターンを理解し、それに合わせて調整します。タスクの分解方法、セッションの長さ、さらにはあなたへの話しかけ方まで。診断もレッテル貼りもありません。あなたに合ったアプリ、それがMothyです。

いつでも無料
- タスクの追加と管理
- ブレインダンプ — いつでも、どんなことでも書き留められます
- 毎日のエネルギーチェック機能付きフォーカスタイマー
- XP、レベル、連続記録 — 優しく、決して罰を与えません
- ADHDの自己診断機能内蔵

MOTHY PRO — 7日間無料
- 「行き詰まった」— AIがあらゆるタスクを小さなステップに分解し、一つずつ進めていきます
- ブレインダンプ — 思考を「今」「後で」「手放す」に分類します
- エネルギーレベルに合わせて調整するアダプティブポモドーロ
- ハイパーフォーカスガード — 休憩時間を保護します
- タスクは重要度の高い順に並べ替えられます
- 高度なAIフォーカスモード
- 週ごとのリセットと一日の終わりのリラックスタイム
- タスク数無制限

7日間、Proを無料でお試しください。更新前にいつでもキャンセルすれば、料金は一切かかりません。その後は、開始前に表示されるお住まいの地域の料金でMothy Proが継続されます。

Mothyはあなたに余計なことを要求しません。

ただ、今日を少しだけ楽に過ごせるようにサポートします。あなた自身の光を見つけよう。