Mothy - Focus & Get Unstuck

Algunos días, empezar es lo más difícil.

Ceguera temporal, fatiga por tomar decisiones, hiperconcentración de la que no puedes salir, memoria de trabajo que se te olvida constantemente, culpa que te persigue... ya sabes la lista.

Mothy se basa en cómo funciona realmente el cerebro de las personas con TDAH y en el tiempo que tienes disponible hoy. No en cómo "se supone" que debes trabajar.

Sin presión. Sin culpa si te saltas un día. Sin una avalancha de tareas que te agobia. Simplemente una forma más tranquila de afrontar el día.

CUANDO EMPEZAR PARECE IMPOSIBLE
Ese momento de bloqueo en el que sabes qué hacer, pero no puedes empezar. Pulsa "Estoy atascado" y Mothy divide la tarea en pasos lo suficientemente pequeños como para poder realizarlos, uno a la vez, nunca más de unos pocos. Una cosa pequeña. Luego la siguiente. Ese es el método.

SE ADAPTA A TU NIVEL
Algunos días puedes concentrarte durante horas. Otros, solo cinco minutos. Mothy te pregunta cómo te sientes y se ajusta discretamente: menos tareas, sesiones más cortas, un ritmo más pausado, para que no te agobies antes de empezar.

NO NECESITAS PREPARAR NADA
No necesitas llegar con un plan. A menudo, tu cerebro no puede encargarse de elaborarlo. Abre Mothy, vacía tu mente en ella (no importa si está desordenada o a medio formar), y organiza lo que escribiste en lo que debes hacer ahora, lo que puede esperar y lo que puedes dejar pasar. Dejarlo pasar está permitido.

SABE CUÁNDO DETENERTE
La hiperconcentración no siempre es beneficiosa. Cuando llevas demasiado tiempo concentrado, Mothy interviene suavemente (un pequeño recordatorio para comer, moverte o descansar) para que un buen rato de concentración no se convierta en un día de agotamiento.

PEQUEÑAS VICTORIAS QUE PUEDES SENTIR
Terminar una tarea te da puntos de experiencia, niveles y una racha, porque tu cerebro funciona con recompensas y mereces sentir el progreso que ya estás logrando. Si te saltas un día, no hay consecuencias; la racha simplemente se interrumpe hasta que regreses. Impulso constante, sin ataduras.

TAREAS ORDENADAS
¿No sabes qué hacer primero? Mothy mantiene la tarea más útil a tu alcance, para que dediques menos tiempo a decidir y más a actuar.

DISEÑADO PARA TU ATENCIÓN
Una breve evaluación basada en el ASRS de la OMS ayuda a Mothy a comprender tus patrones de atención y a adaptarse a ellos: cómo se dividen las tareas, cuánto duran las sesiones e incluso cómo se comunica contigo. Sin diagnósticos. Sin etiquetas. Simplemente una app que se adapta a ti, en lugar de al revés.

GRATIS, SIEMPRE
- Agrega y gestiona tus tareas
- Descarga mental: anota lo que quieras, cuando quieras
- Temporizador de concentración con control diario de energía
- XP, niveles y rachas: un sistema suave, nunca punitivo
- Autoevaluación integrada para TDAH

MOTHY PRO: 7 días gratis
- "Estoy atascado/a": la IA divide cualquier tarea en pequeños pasos, uno a la vez
- Descarga mental que organiza tus pensamientos en ahora, después y dejar ir
- Pomodoro adaptativo que se ajusta a tu energía
- Protección contra la hiperconcentración para proteger tus momentos de inactividad
- Tareas que se ordenan automáticamente según lo más importante
- Modos de concentración avanzados con IA
- Reinicio semanal y relajación al final del día
- Tareas ilimitadas

Prueba Pro gratis durante 7 días. Cancela cuando quieras antes de que se renueve y no se te cobrará nada. Después, Mothy Pro continuará al precio local, que se muestra antes de empezar.

Mothy no te pide que hagas más.

Simplemente hace que el día sea un poco más fácil.

Encuentra tu luz.