Mothy - Focus & Get Unstuck

Certains jours, le plus dur, c'est de commencer.

Perte de repères temporels, fatigue décisionnelle, hyperfocalisation impossible à sortir, mémoire de travail défaillante, culpabilité latente… vous connaissez la liste.

Mothy est conçu en tenant compte du fonctionnement réel du cerveau des personnes atteintes de TDAH et de votre charge de travail du jour. Pas de la façon dont vous êtes « censé » travailler.

Pas de pression. Pas de culpabilité si vous manquez une journée. Pas de montagne de tâches qui vous fixe. Juste une journée plus sereine.

QUAND COMMENCER SEMBLE IMPOSSIBLE

Ce moment de blocage où vous savez ce qu'il faut faire, mais où vous n'arrivez pas à vous lancer. Appuyez sur « Je suis bloqué », et Mothy décompose la tâche en étapes suffisamment petites pour être réalisées – affichées une à une, jamais plus de quelques-unes. Une petite chose. Puis la suivante. C'est toute la méthode.

S'ADAPTE À VOTRE RYTHME DU JOUR

Certains jours, vous êtes concentré pendant des heures. D'autres jours, cinq minutes. Mothy vous interroge sur votre niveau d'énergie et s'adapte discrètement : moins de tâches, des sessions plus courtes, un rythme plus doux. Ainsi, vous ne vous épuisez pas avant même d'avoir commencé.

AUCUNE PRÉPARATION REQUISE
Nul besoin d'arriver avec un plan. Élaborer un plan est souvent la partie la plus difficile pour votre cerveau. Ouvrez Mothy, laissez libre cours à vos pensées (même confuses et incomplètes), et l'application trie vos idées en tâches prioritaires : ce qui doit être fait immédiatement, ce qui peut attendre et ce que vous pouvez laisser de côté. Lâcher prise est permis.

IL SAIT QUAND VOUS ARRÊTER
L'hyperfocalisation n'est pas toujours bénéfique. Si vous restez trop longtemps concentré, Mothy intervient en douceur : une petite incitation à manger, bouger ou vous reposer. Ainsi, une bonne séance de concentration ne se transforme pas en épuisement professionnel.

DES PETITES VICTOIRES RESPIRANTES
Terminer une tâche vous rapporte de l'XP, des niveaux et une série de réussites. Votre cerveau fonctionne grâce aux récompenses, et vous méritez de ressentir les progrès que vous accomplissez déjà. Vous manquez une journée ? Pas de conséquence ! Votre série est simplement mise en pause jusqu'à votre retour. L'élan est permanent.

DES TÂCHES QUI TROUVENT LEUR ORDRE
Vous ne savez pas par où commencer ? Mothy garde la tâche la plus utile à portée de main, pour que vous consacriez moins d'énergie à choisir et plus à agir.

CONÇU POUR VOTRE ATTENTION
Un bref questionnaire basé sur l'échelle ASRS de l'OMS permet à Mothy de comprendre vos schémas d'attention et de s'y adapter : la répartition des tâches, la durée des sessions, et même la façon dont l'application communique avec vous. Pas de diagnostic. Pas d'étiquette. Juste une application qui s'adapte à vous, et non l'inverse.

GRATUIT, TOUJOURS

- Ajoutez et gérez vos tâches
- Vidage mental : notez tout, à tout moment
- Minuteur de concentration avec bilan énergétique quotidien

- XP, niveaux et séries : un système doux, jamais punitif

- Auto-évaluation du TDAH intégrée

MOTHY PRO : 7 jours gratuits

- « Je suis bloqué » : l'IA décompose chaque tâche en petites étapes, une à la fois

- Vidage mental : vos pensées sont triées en trois catégories : à faire maintenant, plus tard et à laisser tomber

- Pomodoro adaptatif : il s'ajuste à votre énergie

Protection contre l'hyperfocalisation : protégez vos moments de détente

- Les tâches s'organisent automatiquement par ordre de priorité

- Modes de concentration IA avancés

- Réinitialisation hebdomadaire et relaxation de fin de journée

- Tâches illimitées

Essayez la version Pro gratuitement pendant 7 jours. Annulez à tout moment avant le renouvellement et vous ne serez pas facturé. Ensuite, Mothy Pro continue au tarif en vigueur dans votre pays, indiqué avant de commencer.

Mothy ne vous demande pas d'en faire plus.

Il vous simplifie simplement la vie au quotidien.

Trouve ta lumière.