ExtraRep: Workouts & Analysis

ExtraRep: Workouts & Analysisは、トレーニング記録、身体測定、筋力分析を1つのアプリで完結させたい方に最適なオールインワンジムトラッカーです。

トレーニング記録は数秒で完了。身体の変化を時系列で追跡し、数値の意味を分かりやすく解説するグラフで確認できます。初心者から経験豊富なトレーニーまで、あらゆるレベルのユーザーに対応します。

主な機能：

- ワークアウトを素早く記録。重量、回数、セットの種類をスムーズに入力できます。前回のセッションが自動的に入力されるので、常にどこから始めれば良いかが分かります。

- ルーティンの作成と編集。分割トレーニングを保存したり、エクササイズをいつでも調整したり、あらかじめ入力済みのルーティンから始められます。プッシュ、プル、レッグ、コアのテンプレートが用意されているので、すぐにトレーニングを開始できます。

- 身体の変化を追跡。体重と主要な身体測定値を記録。分かりやすいグラフでトレンドを確認できるので、今日の数値だけでなく、数週間、数ヶ月にわたる進捗状況を把握できます。

- カレンダーと連続記録でトレーニング。保存したワークアウトはすべてカレンダーに記録されます。継続性を保ち、トレーニングのリズムを一目で確認できます。


- 筋力分析をさらに深めましょう。早期アクセス期間中は、以下の高度なチャートを無料でご利用いただけます。

- 時間経過に伴うトレーニング量 - リフトごとのトレーニング量と全体のトレーニング量

- 筋肉群のカバー範囲 - 胸、背中、脚、腕、肩、体幹のバランス

- レップ数分布 - 筋力、筋肥大、持久力を一目で把握

- トレーニング予測 - 直近のトレーニングに基づき、今後のセッションの目標値を控えめに設定

- 推定1RM（e1RM） - リフトごとの筋力トレンドを追跡

- トレーニングの進捗状況を共有しましょう。トレーニング後に保存または投稿できるトレーニングサマリーカードを生成できます。

EXTRAREPを選ぶ理由

- リリース当初は無料。広告なし。早期アクセス期間中はサブスクリプション不要。

- リフティングに特化。ソーシャルフィードや不要な情報は一切なし。本当に必要なトレーニングデータだけを提供。

- プライバシーを最優先に設計。お客様のデータを販売したり、広告トラッキングを行ったりすることはありません。トレーニングの進捗状況を示す写真は、お客様のデバイスに保存されます。ログインすると、ワークアウト、測定値、ルーティン、アカウント設定が安全に同期されます。

本格的なトレーニングのために設計

初めてジムに通う習慣を身につける人も、次の自己ベストを目指す人も、ExtraRepは同じコアツールを提供します。信頼性の高いログ記録、正確な分析、そしてセット間の邪魔にならないUI。

記録して、追跡して、継続しよう。