ExtraRep: Workouts & Analysis

ExtraRep: Workouts & Analysis는 운동 기록, 신체 측정, 근력 분석 기능을 하나의 앱에서 모두 제공하는 올인원 헬스 트래커입니다.

몇 초 만에 운동 기록을 저장하고, 시간 경과에 따른 신체 변화를 추적하며, 수치의 의미를 설명하는 차트를 확인하세요. 초보자부터 숙련된 운동가까지 모두에게 적합합니다.

주요 기능:

- 운동 기록: 무게, 횟수, 세트 유형을 깔끔하게 입력할 수 있습니다. 마지막 운동 기록이 자동으로 입력되므로 언제든 쉽게 시작할 수 있습니다.

- 운동 루틴 생성 및 편집: 분할 운동을 저장하고, 언제든지 운동을 수정하고, 모든 항목이 미리 채워진 루틴을 시작할 수 있습니다. 푸시, 풀, 레그, 코어 운동 템플릿을 활용하여 빠르게 시작하세요.

- 신체 변화 추적: 무게와 주요 신체 측정값을 기록하고, 명확한 차트를 통해 주간 및 월간 추세를 확인하세요.

- 캘린더 및 연속 기록 기능: 저장된 모든 운동 기록이 캘린더에 표시됩니다. 꾸준히 운동하고 운동 리듬을 한눈에 파악하세요.

- 심층적인 근력 분석을 경험하세요. 얼리 액세스 기간 동안에는 다음과 같은 고급 차트를 추가 비용 없이 이용하실 수 있습니다.

- 시간 경과에 따른 운동량 - 각 리프트별 및 전체 운동량

- 근육 그룹별 운동량 - 가슴, 등, 다리, 팔, 어깨, 코어의 균형 잡힌 운동량

- 반복 횟수 분포 - 근력, 근비대, 지구력 현황을 한눈에 파악

- 운동 계획 - 최근 운동량을 기반으로 한 향후 운동 세션의 목표 설정 (보수적인 설정)

- 예상 1RM (e1RM) - 리프트별 근력 추세 추적

- 운동 진행 상황 공유. 운동 후 저장하거나 게시할 수 있는 운동 요약 카드를 생성하세요.

엑스트라렙을 선택해야 하는 이유

- 출시 시점 무료. 광고 없음. 얼리 액세스 기간 동안 구독료 없음.

- 운동에 집중. 소셜 피드나 불필요한 정보 없이, 중요한 훈련 데이터만 제공합니다.

- 개인정보 보호를 최우선으로 설계. 사용자 데이터를 판매하거나 광고 추적을 하지 않습니다. 운동 진행 상황 사진은 기기에 저장됩니다. 로그인하면 운동 기록, 측정값, 루틴 및 계정 설정이 안전하게 동기화됩니다.

실제 훈련을 위해 설계되었습니다.

처음 운동을 시작하든, 다음 개인 최고 기록(PR) 경신에 도전하든, ExtraRep은 신뢰할 수 있는 기록, 정확한 분석, 그리고 세트 사이사이에 방해가 되지 않는 사용자 인터페이스라는 핵심 도구를 제공합니다.

기록하고, 추적하고, 꾸준히 나아가세요.