ExtraRep: Workouts & Analysis

ExtraRep: Entrenamientos y Análisis es el rastreador de gimnasio todo en uno para quienes buscan registrar sus entrenamientos, medir su cuerpo y obtener información sobre su fuerza en una sola aplicación.

Registra tu entrenamiento en segundos. Observa cómo cambia tu cuerpo con el tiempo. Consulta gráficos que explican el significado de tus datos. Diseñado tanto para principiantes como para levantadores de pesas experimentados.

QUÉ PUEDES HACER:

- Registra tus entrenamientos rápidamente. Peso, repeticiones y tipos de series en un flujo claro. Tu última sesión se completa automáticamente, para que siempre sepas por dónde empezar.

- Crea y edita rutinas. Guarda tus divisiones, ajusta los ejercicios cuando quieras y comienza una rutina con todo preconfigurado. Las plantillas sugeridas de Empuje, Tirón, Piernas y Core te ayudan a empezar rápidamente.

- Controla tu cuerpo. Registra tu peso y medidas clave. Visualiza las tendencias en gráficos claros para que puedas ver tu progreso a lo largo de semanas y meses, no solo el número de hoy.

- Entrena con un calendario y rachas. Cada entrenamiento guardado se marca en tu calendario. Mantén la constancia y visualiza tu ritmo de un vistazo.

- Profundiza en el análisis de fuerza. Durante el acceso anticipado, se incluyen gráficos avanzados sin costo adicional:

- Volumen a lo largo del tiempo: cuánto trabajo realizas por levantamiento y en total.

- Cobertura de grupos musculares: equilibrio entre pecho, espalda, piernas, brazos, hombros y abdomen.

- Distribución del rango de repeticiones: fuerza, hipertrofia y resistencia de un vistazo.

- Proyección de entrenamiento: objetivos conservadores para las próximas sesiones basados ​​en el trabajo reciente.

- 1RM estimado (e1RM): seguimiento de las tendencias de fuerza levantamiento por levantamiento.

- Comparte tu progreso. Genera tarjetas de resumen de entrenamiento que puedes guardar o publicar después de cada sesión.

¿POR QUÉ EXTRAREP?

- Gratis en su lanzamiento. Sin anuncios. No se requiere suscripción durante el acceso anticipado.

- Centrado en el levantamiento de pesas. Sin redes sociales, sin distracciones: solo datos de entrenamiento relevantes.

- La privacidad es nuestra prioridad. No vendemos tus datos ni realizamos seguimiento publicitario. Las fotos de tu progreso se guardan en tu dispositivo. Los entrenamientos, las mediciones, las rutinas y la configuración de la cuenta se sincronizan de forma segura al iniciar sesión.

DISEÑADO PARA UN ENTRENAMIENTO REAL

Tanto si estás empezando a ir al gimnasio como si buscas superar tu marca personal, ExtraRep te ofrece las mismas herramientas esenciales: registro fiable, análisis precisos y una interfaz intuitiva que no te estorba entre series.

Regístralo. Haz un seguimiento. ¡Sigue adelante!