Калькулятор Диеты

Crie um plano alimentar personalizado e monitore sua ingestão diária.

O aplicativo ajuda você a criar um cardápio diário com base em suas metas de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e outros nutrientes. Adicione alimentos à sua dieta, acompanhe seu equilíbrio nutricional e veja imediatamente quais nutrientes estão em falta ou em excesso.

Principais recursos:

• Crie um plano alimentar personalizado para cada dia.

• Personalize seu plano alimentar (café da manhã, almoço, jantar, lanches, etc.).

• Defina metas diárias de calorias, proteínas, carboidratos e outros nutrientes.

• Selecione os alimentos para cada refeição.

• Cálculo automático de nutrientes.

• Monitore seu cumprimento das metas estabelecidas.

• Exibição visual de deficiências e excessos de nutrientes.

• Analise sua dieta ao longo do dia.

• Personalização flexível do plano alimentar, adaptada às suas metas e preferências.

O aplicativo é perfeito para quem deseja:

• Monitorar a qualidade da sua nutrição. • Controlar a ingestão de proteínas, gorduras e carboidratos.

• Perder ou manter o peso.

• Ganhar massa muscular. • Desenvolva hábitos alimentares saudáveis.
• Planeje suas refeições com antecedência e evite lanches aleatórios.

Todas as informações nutricionais são apresentadas em um formato prático e fácil de entender, permitindo que você avalie rapidamente se sua dieta está alinhada com seus objetivos e ajuste seu cardápio, se necessário.