Shape-up

Levante-se e entre em forma!

O Shape-Up guia você pelo programa de exercícios recomendado pelo seu médico, de acordo com as diretrizes. Não é um aplicativo genérico de fitness: é uma ferramenta projetada para realizar, monitorar e documentar exercícios aeróbicos em conformidade com as recomendações da OMS.

COMO FUNCIONA
Seu médico identifica a necessidade de aumentar a atividade física e recomenda um programa de exercícios. O Shape-Up guia você durante as sessões, registra seus parâmetros de treinamento e coleta os dados em uma visão geral clara que pode ser compartilhada com seu profissional de saúde.

O QUE VOCÊ PODE FAZER
Siga o programa de exercícios recomendado pelo seu médico, sessão após sessão
Monitore a duração, a intensidade e a regularidade de suas atividades
Acompanhe seu progresso ao longo do tempo
Compartilhe um relatório estruturado com seu profissional de saúde
Mantenha-se motivado com metas claras e mensuráveis
PARA QUEM É
Para aqueles que desejam tornar o exercício uma parte regular e bem fundamentada de sua jornada de saúde, sob a supervisão de seu profissional de saúde.

O Shape-Up foi criado para agregar valor ao exercício físico: tornando-o planejável, rastreável e documentável. Levante-se, entre em forma!