Shape-up

Bougez, reprenez la forme !

Shape-Up vous accompagne dans le programme d'exercices recommandé par votre médecin, conformément aux directives. Ce n'est pas une application de fitness classique : c'est un outil conçu pour réaliser, suivre et documenter vos exercices d'aérobie selon les recommandations de l'OMS.

COMMENT ÇA MARCHE

Votre médecin identifie le besoin d'augmenter votre activité physique et vous recommande un programme d'exercices. Shape-Up vous guide tout au long de vos séances, enregistre vos paramètres d'entraînement et rassemble les données dans un aperçu clair, partageable avec votre professionnel de santé.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

Suivre le programme d'exercices recommandé par votre médecin, séance après séance
Surveiller la durée, l'intensité et la régularité de vos activités
Visualiser vos progrès au fil du temps
Partager un rapport structuré avec votre professionnel de santé
Rester motivé grâce à des objectifs clairs et mesurables
À QUI S'ADRESSE-T-IL ?

Pour celles et ceux qui souhaitent intégrer l'exercice physique à leur parcours de santé de manière régulière et documentée, sous la supervision de leur professionnel de santé.

Shape-Up a été créé pour valoriser l'activité physique : la rendre planifiable, traçable et documentable. Debout, en forme !