Shape-up

¡Levántate y ponte en forma!

Shape-Up te guía a través del programa de ejercicios recomendado por tu médico, siguiendo las pautas establecidas. No es una aplicación de fitness cualquiera: es una herramienta diseñada para realizar, monitorizar y documentar el ejercicio aeróbico de acuerdo con las recomendaciones de la OMS.

CÓMO FUNCIONA
Tu médico identifica la necesidad de aumentar tu actividad física y te recomienda un programa de ejercicios. Shape-Up te guía durante tus sesiones, registra tus parámetros de entrenamiento y recopila los datos en un resumen claro que puedes compartir con tu profesional de la salud.

QUÉ PUEDES HACER
Sigue el programa de ejercicios recomendado por tu médico, sesión tras sesión.
Monitoriza la duración, la intensidad y la regularidad de tus actividades.
Consulta tu progreso a lo largo del tiempo.
Comparte un informe estructurado con tu profesional de la salud.
Mantente motivado con objetivos claros y medibles.
PARA QUIÉN ES
Para quienes desean incorporar el ejercicio de forma regular y bien planificada a su rutina de salud, bajo la supervisión de su profesional de la salud.

Shape-Up se creó para aportar valor al ejercicio físico: hacerlo planificable, monitorizable y documentable. ¡Levántate y ponte en forma!