Yasumo

YASUMOとは

YASUMOは、「今の自分の疲れ」に気づき、その日の状態に合った休み方を見つけるための疲労記録・休養提案アプリです。

疲労を記録して自分の疲れ方を振り返りながら、6人のキャラクター「ヤスマー」と一緒に、自分なりの休み方を探していきます。

こんな人におすすめ

・なんとなく疲れているけれど、どんな疲れなのか分からない ・忙しい毎日の中で、休むタイミングを見失いがち ・疲れているとき、どう休めばいいか分からない ・自分に合った休み方を見つけたい

主な機能

・朝と夜に、その日の疲労感を記録 ・記録をもとに、自分の疲れ方や変化を振り返る ・身体・認知・感情・対人・意欲・生活リズムの6つの視点から疲労状態を整理 ・それぞれを担当する6人の「ヤスマー」が、今の状態に合いそうな休養を提案 ・気になるヤスマーに、休み方について相談 ・実際に行った休養と、その後の変化を記録 ・記録を重ねながら、自分の疲れ方と休み方の傾向を振り返る

YASUMOが大切にしていること

YASUMOが伝えたいのは、「もっと頑張ろう」ではなく「休んでもいい」ということ。

休むことは、怠けることではありません。自分の状態に気づき、その日の自分に必要な休養を選ぶことも、日々を過ごしていくための大切な行動だと考えています。

YASUMOは、疲労を診断したり、治療したりするためのアプリではありません。自分の疲れ方を振り返り、休むことへのハードルを少し下げながら、自分なりの休み方を見つけていくためのツールです。

本アプリは、卒業研究として制作しています。