睡眠記録・睡眠日記｜やさしい眠り

「睡眠記録・睡眠日記｜やさしい眠り」は、毎日の睡眠をシンプルに記録して振り返るための睡眠記録アプリです。

就寝時刻や起床時刻、睡眠時間、その日の眠りの感覚などを記録できます。

記録したデータは履歴やグラフで確認でき、自分の睡眠習慣をわかりやすく振り返ることができます。

【主な機能】 ・就寝時刻、起床時刻の記録 ・睡眠時間の記録 ・睡眠の感覚やメモの記録 ・過去の睡眠履歴を確認 ・グラフで睡眠傾向を確認 ・睡眠目標の設定

毎日の睡眠を気軽に記録したい方や、自分の生活リズムを振り返りたい方におすすめです。

※本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。